Empat manfaat kecantikan menjadikan vitamin E sebagai vitamin kecantikan

Meskipun vitamin E adalah yang paling tidak dikenal di antara vitamin, vitamin ini adalah vitamin yang paling bermanfaat untuk kulit dan kecantikan Anda, mengapa?

Ada banyak alasan, tapi ada empat keajaiban manfaat vitamin A untuk kecantikan yang membuatnya dijuluki vitamin kecantikan

Vitamin E dikenal karena manfaatnya dalam mengurangi kemungkinan mengembangkan penyakit kardiovaskular, karena melindungi tubuh dari kanker dan mengurangi penurunan pertahanan kekebalannya. Ini adalah antioksidan yang sangat efektif yang melindungi terhadap penuaan dini.

Fitur yang Dibedakan

Seperti saudara kandungnya, vitamin A dan D, Vitamin E larut dalam lemak, itulah sebabnya kami menemukannya dalam minyak bunga matahari, hazelnut, dan colza. Hal ini juga ditemukan dalam biji-bijian, zaitun, kuning telur, mentega, alpukat, sarden kalengan, kacang mentah (almond, pistachio, hazelnut) dan plum kering. Perlu dicatat bahwa vitamin ini sensitif terhadap cahaya, sehingga makanan yang mengandungnya harus disimpan dalam wadah yang tidak tembus cahaya.

Wanita membutuhkan 9,9 miligram vitamin ini per hari, dan kebutuhan ini mencapai 15,5 miligram pada pria. Dan jika vitamin ini tersedia dalam makanan tertentu, kita juga dapat menemukannya di kosmetik dengan nama ilmiah "tokoferol". Dapat dioleskan langsung ke kulit dengan menggunakan minyak nabati yang kaya vitamin E, seperti minyak alpukat dan minyak almond manis.

Melawan penuaan kulit

Aktivitas antioksidannya membuat vitamin ini mampu menetralisir radikal bebas yang ada di dalam tubuh, yang bertanggung jawab atas penuaan dini pada kulit. Vitamin ini juga membantu merangsang produksi kolagen, protein yang menentukan elastisitas kulit, dan tindakan antioksidannya membantu memperkuat kuku dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Menghilangkan lingkaran hitam

Lingkaran hitam di sekitar mata dapat disebabkan oleh penyebab genetik, tetapi juga dapat disebabkan oleh kelelahan, stres, dan pola makan yang tidak seimbang. Dalam kasus terakhir ini, dapat dikurangi dengan makan makanan kaya vitamin E yang membantu melembabkan kulit halus di area wajah ini dan meningkatkan sirkulasi darah, yang bertanggung jawab ketika memperlambat munculnya lingkaran hitam ini. Anda juga bisa menggunakan produk yang kaya akan vitamin E pada area wajah yang sensitif ini, atau memecah satu kapsul vitamin E menjadi dua dan menggunakan kandungannya sebagai perawatan untuk area mata pada pagi dan sore hari.

Mengurangi efek bekas luka

Efek antioksidan vitamin ini merevitalisasi kulit, mencerahkan, membantu regenerasi, dan melawan kemungkinan infeksi. Semua ini menjadikannya cara yang ideal untuk secara bertahap mengurangi keparahan bekas luka. Cukup dengan mengoleskan beberapa tetes minyak yang kaya vitamin E dan memijatnya dengan lembut di area bekas luka untuk membantu mengurangi keparahannya secara bertahap saat melanjutkan perawatan ini. Efek peremajaannya juga berkontribusi untuk memulihkan kulit setelah sengatan matahari, selain mengobati masalah eksim.

Melembabkan kulit secara mendalam

 

Minyak kaya vitamin E adalah cara alami untuk melembabkan kulit. Sangat cocok untuk kulit kering dan sensitif karena kepadatannya yang tinggi. Minyak ini dapat dioleskan langsung ke kulit atau menambahkan beberapa tetes ke pelembab Anda.