Sarkasme dan kritik negatif yang mungkin dilontarkan seseorang dari lingkungan di sekitarnya.
Rasa percaya diri yang rendah dan ketakutan akan kegagalan untuk menyelesaikan tugas yang diberikan oleh orang lain.
Membuat perbandingan antara orang tersebut dengan orang-orang superior lainnya, sehingga ia merasa frustrasi karena tidak mencapai keberhasilan dan prestasi orang lain.
Pandangan pesimistis terhadap peristiwa dan situasi dan interpretasi negatifnya.
Ketakutan dan keraguan tentang apa yang akan terjadi di masa depan.
Mendengarkan lagu dan film sedih dan kegembiraan emosional saat menonton atau mendengarkannya.
Berfokus pada peristiwa negatif dunia seperti perang, bencana dan krisis.

 Cara menghilangkan pikiran negatif:

Harga diri dengan segala bakat dan kelebihannya, dan dengan demikian meningkatkan kepercayaan diri.

Menyingkirkan kegugupan, ketegangan dan lekas marah dan beralih ke relaksasi dan ketenangan.

Mengendalikan pikiran yang datang ke pikiran dan menyingkirkan yang buruk dan negatif.

Kesabaran disertai dengan kemauan dan tekad.

Bergaul dengan dan dipengaruhi oleh orang-orang yang positif, ceria dan mencintai kehidupan Pikiran positif dan selera humor menular.

Bergaul dengan orang-orang dan menghindari isolasi sebanyak mungkin.

Puas dengan ketetapan Allah, apakah itu baik atau jahat.

Gangguan dari fokus pada cacat, kelemahan, dan kekurangan dalam kepribadian.

Hindari menonton film yang membuat depresi, membaca novel yang membuat depresi, atau mengasuh anak dengan orang-orang yang negatif.

Tujuan, ambisi, dan impian yang jelas dan spesifik yang membuat hidup bermakna.

Mengabaikan dan ketidakpedulian terhadap pengaruh eksternal yang negatif dan komentar yang merusak.

Habiskan waktu yang menyenangkan dan lucu, tonton komedi, dan baca novel yang menarik.

Menyingkirkan ilusi dan pikiran yang menyerang seseorang, terutama pada malam hari.

Mengisi waktu luang dengan hal-hal yang bermanfaat dan bermanfaat seperti mengulurkan tangan membantu orang dan kegiatan sosial, menghadiri seminar dan berinteraksi dengan mereka.