Penyebab kerontokan rambut dan unsur apa yang paling penting untuk menutrisinya?

Penyebab rambut rontok dan beberapa pengobatan alami:
Anemia, kekurangan nutrisi dan kekurangan cairan, hipoksia, cara penanganan rambut yang salah, ketidakseimbangan hormon (kelenjar tiroid atau hormon susu tinggi, kista ovarium).
Kekurangan zat besi: Ini menyebabkan rambut rontok total, artinya di mana-mana.Oleh karena itu, zat besi harus diukur, bukan hemoglobin (sumber zat besi adalah buah-buahan merah dan sayuran hijau, hati, lentil,,,).

Ada herbal yang memiliki sifat antioksidan untuk pasien kekurangan zat besi rosemary, sage, chamomile, thyme, lavender.
Elemen terpenting untuk nutrisi rambut: protein, seng, selenium, zat besi, koenzim Q10.
Seng dalam ikan dan makanan laut, kacang dengan biji labu, daun hijau
Q-enzim dengan asam folat ditemukan dalam bayam dan selada air.
Makanan yang bermanfaat: gandum bertunas, jus wortel, ikan, selada air dan salad peterseli, nigella….
Kista ovarium: menyebabkan kerontokan rambut karena peningkatan sekresi hormon pria, dan ini terkait dengan obesitas, jerawat, dan ketidakteraturan menstruasi.
Sage dan Martkoush adalah herbal yang membantu mengobati ketidakseimbangan hormon
Sage:
Secara internal: Bagus untuk keseimbangan hormon yang diperlukan untuk mencegah kerontokan rambut
Bagian luar: sage rebus + tiga sendok makan fenugreek: masukkan ke dalam kulkas dalam botol semprot, dan semprotkan tiga kali sehari.

Menjaga kulit kepala yang lama sangat penting.

– Mencegah penggunaan minyak untuk rambut berminyak, melainkan mengobatinya dengan asam (cuka dan lemon).
Pijat kulit kepala, terutama bagi wanita bercadar.
Hindari menyisir rambut di kamar mandi dan menunggu sampai kering.

Minyak yang cocok untuk rambut:
Minyak bergizi (minyak zaitun, minyak wijen, minyak kelapa) efek langsung
Untuk pewarna dan blowdry (minyak jarak)
Minyak yang mengandung timol yang bersifat antiseptik dan bersih dari jamur (minyak rosemary, minyak peppermint, minyak selada air)
Sebelum mengoleskan minyak, sebaiknya cuci rambut dengan air panas, lalu keringkan sebentar, lalu oleskan minyak, dengan pijatan kulit kepala yang kuat, dan biarkan selama satu jam, sekali selama 15 hari.