Pikiran dan tindakan yang sepenuhnya dihindari oleh orang-orang sukses

Pikiran dan tindakan yang sepenuhnya dihindari oleh orang-orang sukses

Menurut laporan yang diterbitkan oleh HackSpirit, orang-orang sukses sama sekali menghindari kesalahan berikut sebelum tidur:

1. Membalas email dan panggilan
Beberapa orang percaya bahwa orang-orang sukses tidak pernah berhenti bekerja… bahwa mereka bekerja XNUMX/XNUMX. Namun kenyataannya, orang-orang sukses tidak melakukan kesalahan tersebut, karena mereka tahu kapan harus menyalakan dan mematikan tombol kerja dan jam berapa untuk istirahat dan rekreasi.

Orang-orang sukses sadar betul bahwa bekerja di luar jam kantor bisa menguras tenaga, sehingga mereka tidak melakukan pekerjaan apa pun di malam hari, apalagi saat mendekati waktu tidur. Mereka fokus pada relaksasi. Disiplin semacam ini membuat mereka mencapai hasil yang lebih besar dalam jangka panjang.

2. Menggali pikiran negatif
Apa pun jenis pemikiran yang dibiarkan masuk ke dalam pikiran seseorang, dan apa pun yang mereka pilih untuk direnungkan, akan berdampak pada cara mereka menjalani hidup. Jadi, daripada memilih pikiran negatif, orang sukses lebih memilih memikirkan pikiran positif.
Tentu saja, tidak dapat dihindari bahwa beberapa pemikiran negatif akan menyusup ke dalam diri Anda, namun orang-orang yang benar-benar sukses akan menyambutnya, mengakuinya sebagai pemikiran belaka, dan tidak terus memikirkannya.

3. Makan berlebihan
Orang-orang sukses peduli dengan kesehatan mereka secara keseluruhan, itulah sebabnya, tidak seperti kebanyakan orang lainnya, mereka makan dalam jumlah sedang dan memperhatikan berapa banyak dan apa yang mereka makan sepanjang hari. Orang-orang sukses menyadari bahwa pikiran yang sehat terletak di dalam tubuh yang sehat.

4. Berolahraga secara intens
Walaupun olahraga selalu memberikan manfaat, namun ada kalanya olahraga dapat menimbulkan lebih banyak kerugian… dan salah satunya adalah ketika seseorang melakukan olahraga berat ketika hampir waktunya tidur.
Olah raga sebaiknya dilakukan segera sebelum tidur, namun sebaiknya dilakukan minimal empat jam sebelum tidur. Beberapa orang sukses berolahraga di malam hari, namun mereka melakukannya dengan ringan.

5. Siapkan daftar tugas untuk hari berikutnya sebelum tidur
Orang-orang sukses suka membuat rencana dan menulis daftar tugas, namun mereka tidak melakukan aktivitas ini hingga larut malam, karena tidak ingin pikiran terkait pekerjaan masuk ke alam bawah sadarnya. Orang-orang sukses menulis daftar tugas mereka sebelum mengakhiri hari kerja mereka. Setelah giliran kerja mereka berakhir, misi mereka untuk menjaga diri, keluarga, dan relaksasi dimulai.

6. Gosip
Beberapa orang terpintar dan sukses terkadang menginginkan sedikit gosip menarik sesekali. Namun mereka tidak akan menganggapnya begitu istimewa sehingga mereka akan melakukannya sebelum waktu tidur mereka yang berharga.

7. Lupakan meditasi
Kesehatan mental sangat penting bagi orang-orang sukses. Mereka tahu bahwa mereka tidak bisa pergi jauh jika mereka cemas, stres, atau merasa tidak enak badan. Mereka menjaga pikiran dan tubuh mereka. Orang sukses tertarik dengan meditasi karena bermanfaat menenangkan pikiran.

8. Lewati perawatan diri
Orang-orang sukses dan pintar memastikan untuk menyikat gigi, mencuci muka, mencuci kaki, dan mengenakan piyama sebagai persiapan untuk tidur malam yang nyenyak. Mereka harus mengikuti rutinitas perawatan diri setiap malam. Ini adalah kebiasaan sehari-hari yang tidak mungkin dihilangkan, dan sebenarnya membuat perbedaan besar.

9. Ikuti platform media sosial
Orang-orang sukses tidak memeriksa forum, platform media sosial, dan video sampai tengah malam. Meskipun mungkin tergoda untuk melakukan hal-hal online tanpa berpikir panjang untuk melepas penat dari hari yang penuh tekanan, mereka tahu bahwa hal ini tidak dapat berkontribusi pada pertumbuhan mereka. Faktanya, hal tersebut dapat membahayakan kesehatan mereka. Hal ini juga dapat menyebabkan insomnia dan tidur kurang nyenyak karena merupakan aktivitas yang membuat pikiran tetap waspada dan terstimulasi.

10. Menyalahkan dan menyesali kesalahan
Jika orang sukses melakukan kesalahan besar, dia tidak akan menyalahkan dirinya sendiri – apalagi di malam hari saat dia hendak tertidur. Dia tidak akan terus-menerus mengulangi kesalahannya dan memikirkan cara untuk melakukannya dengan lebih baik selain beberapa jam sebelum tidur.
Dia juga tahu bahwa terus mengingat kesalahan masa lalu tidak akan membuat perbedaan apa pun, jadi dia akan menerima masa lalu dan berjanji pada dirinya sendiri untuk berbuat lebih baik di lain waktu.

11. Obsesi terhadap masa depan
Orang sukses dan ambisius peduli dengan masa depan. Namun mereka tidak merencanakan masa depannya ketika tiba waktunya untuk tidur.Mereka tahu bahwa merencanakan dan bermimpi, betapapun menginspirasinya, bisa menunggu keesokan paginya.

12. Mencoba memperbaiki masalah
Ada waktunya untuk menyelesaikan dan memperbaiki masalah, dan tentunya tidak tepat sebelum tidur. Orang-orang yang sangat sukses cukup bijaksana untuk menunda penyelesaian masalah dalam kehidupan profesional atau pribadi mereka untuk hari berikutnya.
Orang-orang sukses, meskipun mereka adalah pemecah masalah yang hebat, cukup bijaksana untuk mengetahui bahwa keputusan yang baik paling baik diambil ketika pikiran dan tubuh sudah terisi kembali.

Prediksi horoskop Maguy Farah untuk tahun 2023