Dua belas manfaat kiwi yang perlu diketahui

1- Ini mengurangi tingkat trigliserida

2- Meningkatkan keamanan sistem kekebalan tubuh dan merupakan sumber serat makanan dan potasium yang baik

3- Kaya akan asam folat

4- Kaya vitamin E dan melindungi dari kerutan

5- Menyediakan jumlah mangan yang baik

6- Melindungi DNA di dalam nukleus dari efek destruktif oksigen

7- Mengurangi kemungkinan terjadinya pembekuan darah

8- Mengurangi nyeri otot

9- Ini memperkuat tulang dan membantu tubuh membuat melanin

10- Ini mengandung lebih banyak vitamin C daripada jeruk dengan ukuran yang sama

11- Melindungi dari degenerasi makula di mata

12- Melindungi dari risiko kesehatan pernapasan