Turunkan berat badan Anda sesegera mungkin sebelum Idul Fitri

Turunkan berat badan Anda sesegera mungkin sebelum Idul Fitri

Beberapa orang berusaha menurunkan berat badan melalui diet dan/atau olahraga. Dan beberapa menghadapi masalah hasil yang lambat dalam upaya penurunan berat badan.

Dan menurut apa yang diterbitkan oleh surat kabar "Times of India", para ahli merekomendasikan minum salah satu minuman berikut untuk mencapai hasil yang diinginkan sesegera mungkin:

1- air jinten

Rebus secangkir air dengan 3 sendok teh biji jintan selama 4-XNUMX menit. Setelah direndam semalaman, saring air dari biji jintan dan sebaiknya sebelum sarapan.

2- air biji chia

Rendam 45 sendok teh biji chia dalam secangkir air selama 45 menit. Para ahli merekomendasikan minum minuman setelah menyaring biji XNUMX menit sebelum makan siang setiap hari.

3- Kopi

Kopi hitam tanpa aditif dibuat dengan mencampurkan setengah sendok teh kopi ke dalam secangkir air panas. Lebih baik minum kopi di siang hari, yang dengan cara ini merupakan minuman bebas kalori dan memberikan energi instan serta energik sepanjang hari.

4- cuka sari apel

Campurkan satu sendok teh cuka sari apel dalam satu cangkir air hangat dan capai yang diinginkan saat meminumnya berulang kali sebelum sarapan. Para ahli memperingatkan bahwa cuka sari apel sangat asam dan menekankan bahwa Anda harus memastikan bahwa cuka sari apel diencerkan sebelum meminumnya.

5- teh kayu manis

Rebus 2.5 cangkir air dengan batang kayu manis sekitar XNUMX inci panjangnya. Saring dan minum selagi hangat. Anda juga bisa menambahkan sejumput lada hitam dan beberapa tetes lemon ke dalam minuman multi-manfaat ini.

6- air lemon

Air lemon dikenal karena sifatnya yang mengurangi lemak. Yang terbaik adalah minum air lemon dengan perut kosong di pagi hari dengan beberapa tetes madu ditambahkan ke dalamnya.

7- Air jahe

Potong sekitar 5 cm akar jahe. Kemudian rebus potongan jahe selama 4 menit dalam secangkir air. Saring air rebusan dari potongan jahe tersebut dan minumlah setiap hari sekali.

8- Teh hijau

Last but not least, para ahli merekomendasikan minum teh hijau dengan beberapa tetes madu dan lemon untuk hasil yang cepat dan banyak manfaat.