Disarankan untuk memakannya di pagi hari

Setelah berjam-jam berpuasa, tubuh membutuhkan jumlah dan jenis makanan tertentu untuk melanjutkan kembali proses internal dan aktivitas eksternalnya.

Makanan apa yang dianjurkan untuk dimakan di pagi hari?

apel

Kulit apel membantu mengatur pencernaan dengan merangsang usus dan membersihkan tubuh dari racun dan zat penyebab kanker

coklat hitam

Makan cokelat hitam di pagi hari memberi tubuh antioksidan, yang menunda penuaan dan melindungi jantung

tomat

Asam organik dalam tomat memperlancar pencernaan dan mengatur fungsi usus dan pankreas

Semacam spageti

Pasta kaya akan serat yang memberi tubuh energi dan menghilangkan racun

kentang

Kentang kaya akan pati, yang menurunkan kolesterol darah dan memberi tubuh energi

keju

Makan keju dalam jumlah tertentu di pagi hari mengatur pencernaan dan mencegah perut kembung