Herbal terbaik untuk pencernaan ibu hamil

Mulas dan sembelit adalah penyebab utama perut kembung selama kehamilan. Selain itu, kadar progesteron yang tinggi dapat menyebabkan otot polos dan rahim menjadi rileks, yang memberi tekanan pada rongga perut dan menyebabkan perut kembung pada ibu hamil. Lebih dari 50 persen wanita menderita gas dan kembung selama kehamilan. Perut kembung selama kehamilan bisa disertai dengan sakit perut yang parah, darah dalam tinja, diare, muntah dan mual. Hal ini dapat menyebabkan penurunan proporsi nutrisi pada ibu, yang mempengaruhi pertumbuhan dan nutrisi janin. Untungnya, kami memiliki solusi alami untuk mengobati gas dan gejala terkait lainnya.

1. Jahe:

Jahe dikenal dapat membantu meredakan gas, kembung, bersendawa, dan gejala terkait gas lainnya selama kehamilan. Ia juga dikenal karena kemampuannya untuk membantu pencernaan karena kandungan minyak dan resinnya yang tinggi. Gingerol dalam jahe membantu menetralkan asam lambung, mengontraksikan otot-otot pencernaan dan merangsang kerja cairan pencernaan. Teh jahe juga mencegah mual dan muntah.

2. Biji adas:

Biji adas atau biji adas adalah alternatif herbal yang bagus untuk menetralkan asam dari lambung dan membantu proses pencernaan. Ini mengandung bahan aktif seperti anethol, yang bertindak sebagai antispasmodik dan menghilangkan penumpukan gas di perut lebih cepat daripada minuman lainnya. Anda dapat mengambil bijinya sebagai teh atau dapat dikunyah setelah makan.

3. Permen:

Mint adalah ramuan obat lain yang efektif untuk mengobati gas selama kehamilan. Selain rasanya yang menyegarkan, mint membantu meredakan kram perut dan mengendurkan otot. Lebih baik menyeduh mint segar dalam air panas dan dikonsumsi setiap hari untuk hasil terbaik.

Selain metode pengobatan alami ini, sebaiknya hindari minuman bersoda, makanan pedas, kurangi konsumsi gula atau pemanis buatan, dan kurangi asupan kacang-kacangan, kol, kacang polong, lentil, dan bawang untuk mencapai hasil yang positif.