Diabetes dan Puasa, Bagaimana Penderita Diabetes Bisa Puasa dengan Aman?

Diabetes dan puasa Banyak pasien patah tulang menahan diri dari puasa selama bulan suci Ramadhan karena masalah dan bahaya bagi kesehatan mereka Bagaimana pasien diabetes berpuasa selama bulan berkah Ramadhan tanpa menyebabkan bahaya atau komplikasi untuk puasa? Dan makanan dan minuman apa yang harus dia hindari?

Dr Mohamed Makhlouf, konsultan gastroenterologi, menjelaskan bahwa banyak orang mengalami dehidrasi selama jam puasa, karena beberapa perilaku makan yang salah dan kebiasaan yang diikuti dari sarapan hingga sahur, menyarankan penderita diabetes untuk menghindari kebiasaan ini.

Dia mengatakan bahwa pasien diabetes harus menghindari makanan yang mengandung sebagian besar garam, dan menjauhi minuman ringan yang mengandung sebagian besar gula, serta manisan olahan, dan jus dapat diganti dengan buah-buahan alami, karena mengandung a mengurangi kadar gula dibandingkan dengan jus industri.Dia menambahkan bahwa penderita diabetes dapat mengganti gula olahan dengan pati, tetapi dalam jumlah kecil, karena pati seperti nasi dan pasta memberikan energi bagi seseorang yang banyak membantunya selama puasa sambil menghindari makanan yang mengandung lemak intens seperti ghee dan mentega.

kembang sepatu dan asam

Dia mengatakan bahwa penderita diabetes bisa makan minuman Ramadhan yang mengandung lebih sedikit gula, seperti kembang sepatu, asam dan carob, dan memungkinkan dia untuk memiliki potongan-potongan kecil permen sambil menghindari manisan goreng, dan dia juga bisa makan protein diwakili dalam daging, unggas atau kacang-kacangan.

Ia menambahkan, penderita diabetes sebaiknya makan sayur dalam jumlah yang cukup dan menghindari usaha berlebihan saat puasa agar tidak menyebabkan penurunan kadar gula darah, serta mengimbau untuk tidak terpapar suhu tinggi agar tidak mengakibatkan hilangnya daya tahan tubuh. sejumlah besar cairan mengekspos dia untuk dehidrasi.

Ahli gastroenterologi menyarankan minum sekitar 11 cangkir berbagai air dan minuman panas dan Ramadhan selama periode dari buka puasa hingga sahur, dan menindaklanjuti pengukuran kadar gula darah.