Tujuh chakra dan cara mengaktifkan masing-masing

Tujuh chakra dan cara mengaktifkan masing-masing

Cakra dasar atau cakra dasar (Cakra Akar)

Dilambangkan dengan warna merah dan terletak di ujung tulang belakang, melambangkan dasar manusia dan bertanggung jawab atas rasa aman dan stabilitas dari sisi moral. mendapatkan keuntungan dari kebutuhan dasar seperti uang dan makanan. Cakra akar diaktifkan saat makan makanan merah seperti apel, rempah-rempah panas, sayuran yang ditanam di tanah seperti kentang dan wortel, serta protein hewani..

Energi chakra ini dapat diaktifkan melalui beberapa latihan:

- Ketukkan kaki telanjangmu di tanah.

- Salah satu jenis yoga (Yoga Kundalini).

- posisi kubah.

terima kasih ketidakberdayaan (Cakra Sakral)

Ini dilambangkan dengan warna oranye dan terletak lima sentimeter di bawah pusar dan lima sentimeter ke dalam. Cakra impotensi bertanggung jawab atas hasrat seksual manusia, kreativitas, dan penerimaan perubahan. Chakra ini diaktifkan saat makan makanan berwarna oranye seperti jeruk dan jeruk keprok, selain semua jenis kacang.

Energi chakra ini dapat diaktifkan melalui beberapa latihan:

- Gerakan reciprocating area panggul.

- Pose kobra dalam yoga.

Terima kasih untuk solar plexus (Cakra Pleksus Surya)

Ini dilambangkan dengan warna kuning dan terletak di daerah perut di atas perut dan bertanggung jawab atas rasa percaya diri dan kemampuan seseorang untuk mengendalikan jalannya hidupnya. Cakra solar plexus diaktifkan ketika makan makanan berwarna kuning seperti jagung, serat seperti biji-bijian gandum dan granola, serta minuman alami seperti teh chamomile (teh chamomile) dan mint..

Energi chakra ini dapat diaktifkan melalui beberapa latihan:

- Salah satu jenis yoga (Yoga Kundalini).

- Pose majemuk dalam yoga.

- menari.

hati terima kasih (Cakra Jantung)

Dilambangkan dengan warna hijau dan terletak tepat di atas jantung di tengah cakra, angka XNUMX melambangkan keseimbangan, penghubung antara tiga cakra bawah (alam indera) dan tiga cakra atas (ranah pikiran). ). Cakra jantung bertanggung jawab untuk cinta secara umum, karena mengontrol kemampuan dan kekuatan cinta dalam kehidupan seseorang, perasaan sukacita dan kedamaian batin. Chakra ini diaktifkan saat makan makanan hijau seperti sayuran berdaun hijau dan bayam dan saat minum teh hijau.

Energi chakra ini dapat diaktifkan dengan melakukan latihan untuk jenis yoga (Bikram Yoga - Yoga Panas).

Tetapi cara terbaik untuk mengaktifkan cakra jantung adalah dengan mencintai diri sendiri dan orang lain di sekitar Anda.

tenggorokan terima kasih (Cakra Tenggorokan)

Itu dilambangkan dengan warna biru pirus dan seperti yang ditunjukkan oleh namanya, terletak di tenggorokan dan bertanggung jawab atas kemampuan untuk berkomunikasi dengan orang lain, keterbukaan dan ekspresi diri. Cakra tenggorokan diaktifkan ketika makan buah-buahan secara umum dan minum teh dan jus alami.

Energi chakra ini dapat diaktifkan melalui beberapa latihan:

- Posisi bahu berdiri.

- nyanyian.

- Menyanyikan himne dan nyanyian.

Alis atau mata ketiga terima kasih (Cakra Mata Ketiga)

Ini dilambangkan dengan warna nila dan terletak di tengah dahi di antara mata dan bertanggung jawab atas kemampuan fokus, imajinasi, visualisasi, kebijaksanaan, pemikiran, dan kemampuan mengambil keputusan. Cakra mata ketiga diaktifkan saat makan makanan berwarna ungu gelap seperti anggur dan beri, cokelat, minuman rasa lavender, dan rempah-rempah..

Energi chakra ini dapat diaktifkan melalui beberapa latihan:

- Posisi anak dalam latihan yoga atau latihan yang membutuhkan membungkuk ke depan.

- latihan mata.

mahkota terima kasih (Cakra Mahkota)

Beberapa mungkin melambangkannya dengan warna ungu, tetapi sebagian besar dilambangkan dengan warna putih, yang merupakan warna yang dihasilkan dari pencampuran semua warna dan chakra ini terletak di bagian atas kepala. Ini tentu saja mengungkapkan betapa pentingnya cakra mahkota, karena ia bertanggung jawab atas perasaan keindahan lahir dan batin dan hubungan spiritual. Chakra ini tidak dapat diaktifkan dengan memakan makanan, itu terutama tergantung pada pengaktifan jiwa.

Energi chakra ini dapat diaktifkan melalui beberapa latihan:

- Meditasi.

- berlari.

- Bernapas dengan benar.

Topik lainnya: 

Bagaimana sikapmu saat kekasihmu menjauhimu dan berubah?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها