Apa penyebab dan gejala binge eating.. dan cara pengobatannya?

Pesta makan adalah gangguan makan parah yang dapat mengancam jiwa jika tidak diobati. Ini melibatkan keinginan untuk makan yang tidak terkendali, seringkali sangat cepat. Biasanya dimulai ketika seseorang berusia akhir belasan atau awal dua puluhan tetapi dapat terjadi pada siapa saja dari segala usia dan termasuk dalam penyakit kronis.

Gejala makan berlebihan:

1.  Makan lebih banyak dari yang Anda butuhkan
2. Takut makan di luar atau di sekitar orang lain
3. berat badan bertambah
4. Perasaan menyalahkan diri sendiri dan depresi
5. Isolasi sosial dan penarikan diri dari ritual sehari-hari
6. Sembunyikan atau simpan makanan
7. Sulit berkonsentrasi
8. keram perut

Penyebab makan berlebihan:

1. keturunan.
2. Trauma emosional seperti pelecehan, kekerasan, kematian orang dekat atau perpisahan.
3. Kondisi psikologis seperti PTSD, fobia, gangguan bipolar, dan lainnya.
4. stres.
5. diet
6. Bosan dengan kekosongan tertentu.

Cara mengobati binge eating:

1. Baca artikel kebiasaan sehat dan ikuti aturan kesehatan yang tepat untuk Anda.
2. Hadapi masalah Anda.
3. Latihan rutin.
4. Yoga.
5. Tidur cukup jam.
6. Lebih suka makanan sehat daripada makanan cepat saji.

Sebagai catatan akhir Selalu ikuti rutinitas yang tepat untuk menjaga kesehatan Anda dan menempatkan kesehatan Anda di atas siapa pun atau apa pun. Jika Anda mengenali gejala gangguan ini, cari bantuan medis. Tidak ada salahnya mencari pengobatan untuk kasus seperti ini

Topik lainnya:

Kebiasaan makan terburuk di bulan Ramadhan

Enam Kesalahan Memasak yang Membuat Makanan Beracun

Mengapa kita menginginkan makanan yang enak?

Mengapa makanan terasa lebih enak saat Anda lapar? Dan bagaimana Anda menentukan apa yang dibutuhkan tubuh Anda?