Makan malam yang terlambat.. menyebabkan kanker!!!!

Tampaknya makan malam yang terlambat tidak hanya menyebabkan penambahan berat badan, karena sebuah penelitian di Spanyol baru-baru ini melaporkan bahwa orang yang makan malam sebelum jam sembilan malam lebih kecil kemungkinannya untuk terkena kanker payudara dan prostat.
Studi ini dilakukan oleh para peneliti di Institut Barcelona untuk Kesehatan Global di Spanyol, dan mempublikasikan hasil mereka dalam edisi terbaru International Journal of Cancer.

Untuk mengeksplorasi hubungan antara waktu makan malam dan risiko terkena kanker, tim memantau kebiasaan makan 621 pasien kanker prostat pria, dan lebih dari 12 pasien kanker payudara.
Kebiasaan diet para peserta juga dibandingkan dengan kelompok orang sehat lain dari kedua jenis kelamin.
Para peneliti menemukan bahwa makan malam lebih awal di malam hari, dan sebelum tidur, dikaitkan dengan risiko kanker payudara dan prostat yang lebih rendah.
Dibandingkan dengan orang yang langsung tidur setelah makan malam, mereka yang tidur dua jam atau lebih setelah makan memiliki risiko 20% lebih rendah terkena kanker payudara dan prostat.
Para peneliti juga mencatat bahwa ada perlindungan serupa untuk orang yang makan malam sebelum pukul sembilan malam, dibandingkan dengan mereka yang makan setelah pukul sepuluh malam.
Ketua tim peneliti Dr. Manolis Kojvinas mengatakan: “Hasilnya menggarisbawahi pentingnya mengevaluasi ritme sirkadian tubuh, hubungannya dengan diet dan risiko kanker, dan kebutuhan untuk menyiapkan rekomendasi diet untuk mencegah kanker, dengan fokus tidak hanya pada jenis dan jumlah makanan, tetapi pada waktu memakannya”.
"Hasil penelitian memiliki implikasi penting, terutama dalam budaya seperti di Eropa selatan, di mana orang cenderung makan malam larut malam," kata Kojvinas.
Menurut Badan Internasional untuk Penelitian Kanker dari Organisasi Kesehatan Dunia, kanker payudara adalah jenis tumor yang paling umum di antara wanita di seluruh dunia pada umumnya, dan Timur Tengah pada khususnya, karena sekitar 1.4 juta kasus baru didiagnosis setiap tahun. , dan membunuh lebih dari 450 ribu wanita setiap tahun di seluruh dunia.
Sementara itu, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC), menyatakan bahwa kanker prostat adalah jenis kanker non-kulit yang paling umum di antara pria, dan pria berusia 50 tahun ke atas lebih mungkin untuk mengembangkannya.