Air, minyak zaitun, dan salmon untuk kulit yang tidak pernah menua

Sebuah penelitian di Perancis menunjukkan bahwa paparan air dingin mendukung sistem kekebalan tubuh, meningkatkan pembakaran lemak dan gula, memperkuat otot, melawan obesitas dan mencegah penuaan, dan yang paling penting melindungi dan membersihkan kulit serta mempertahankan keremajaan dan kilaunya.

Studi tersebut menegaskan: bahwa setiap orang, untuk membiasakan diri mandi air dingin, harus secara bertahap berpindah dari air panas ke air hangat dan kemudian air dingin dan berdiri di bawah air dingin untuk jangka waktu berkisar antara 3 hingga 5 menit.

Penelitian lain telah memperingatkan efek stres psikologis dan perasaan frustrasi yang membantu mengeluarkan hormon adrenalin, yang mempercepat munculnya gejala penuaan dini, dan meningkatkan kadar gula dalam darah, yang pada gilirannya menyebabkan penghancuran sel-sel kulit. .

Pakar kesehatan dan spesialis anti penuaan juga menyarankan untuk mengganti semua minyak dengan minyak zaitun, karena meningkatkan pencernaan, dan mengandung antioksidan serta vitamin A dan E.

Selain makan salmon, mackerel dan sarden tiga kali seminggu, karena merangsang fungsi saraf dan mengencangkan otot, yang memperbaiki penampilan kulit dan membuatnya tampak lebih segar.

Penelitian dan penelitian belum dan tidak akan berhenti mengukuhkan dan mendorong pilihan gaya hidup sehat untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bersih, jadi mari kita luangkan waktu untuk memiliki kulit yang lebih cantik dan cerah.