Tidur kurang dari enam jam meningkatkan risiko angina pektoris pada wanita

Sebuah penelitian di Amerika baru-baru ini menunjukkan bahwa wanita yang tidak tidur lebih dari 6 jam setiap malam dapat meningkatkan risiko angina pektoris.

Penelitian ini dilakukan pada 700 peserta dari kedua jenis kelamin, semua berusia di atas enam puluh tahun dan dengan penyakit jantung stabil.

Situs web "Al Arabiya. Net” bahwa penelitian tersebut berlangsung selama 5 tahun, dimana partisipan diminta untuk mencatat sifat tidurnya dan jam tidurnya, selain itu juga dilakukan analisis darah yang diperlukan untuk mengetahui zat-zat yang berhubungan dengan infeksi yang terjadi. dalam tubuh.

Para peneliti menemukan bahwa zat yang disebabkan oleh peradangan meningkat pada wanita yang kurang tidur dan tidak tidur lebih dari 6 jam, dan tingkat kenaikan zat ini pada wanita 2.5 kali lebih tinggi daripada pria.

Yang mencolok adalah bahwa efek kurang tidur pada wanita lebih kuat daripada efeknya pada pria, bahkan setelah memperhitungkan faktor lain seperti gaya hidup, tempat tinggal, dan faktor pribadi lainnya.

Para peneliti menjelaskan bahwa risiko meningkat pada wanita karena kekurangan hormon wanita, yang paling penting adalah estrogen setelah menopause, karena estrogen merupakan faktor pelindung terhadap penyakit jantung, dan hormon pria "testosteron" dapat memiliki efek dalam mengurangi dampak negatif kurang tidur.

Para peneliti mengomentari hasil, mengatakan bahwa, meskipun pengetahuan tentang hubungan proses inflamasi untuk kurang tidur, serta efeknya pada penyakit jantung dan arteriosklerosis, efek kurang tidur pada mereka lebih tinggi dari harapan mereka.

Beberapa penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa kurang tidur dapat mempengaruhi tubuh dalam beberapa cara, seperti sebuah penelitian di Inggris yang diterbitkan beberapa bulan lalu menunjukkan bahwa kurang tidur selama kurang dari 6 jam selama seminggu, menyebabkan gangguan pada fungsi sekitar 700 zat, termasuk yang bertanggung jawab untuk sistem kekebalan tubuh, metabolisme, siklus tidur-bangun dan bangkit.Reaksi tubuh terhadap stres dan ketegangan, yang meningkatkan risiko obesitas, diabetes, stres dan depresi pada mereka yang kurang tidur.

Patut dicatat bahwa proses inflamasi meningkatkan efektivitasnya ketika merokok, ketegangan arteri tinggi dan pola makan yang buruk, dan itu dimulai sebagai metode pertahanan untuk membersihkan tubuh dari efek faktor-faktor yang disebutkan, tetapi berakhir dengan produksi zat yang memperburuk kondisi. dari arteri yang memberi makan jantung, dan meningkatkan pengendapan zat yang menyebabkan penyempitan dan pengerasan arteri ini.