Sembilan tanda yang menunjukkan kekurangan dalam tubuh Anda

kulit kasar 

Kekurangan seng dan vitamin A

Bintik-bintik putih pada kuku 

Ini disebabkan oleh kurangnya faktor perangsang di perut untuk menyerap vitamin B12

Kram otot kaki 

Kekurangan magnesium atau kalsium

bibir pecah-pecah 

Kekurangan vitamin B12

Ketombe di rambut 

Defisiensi asam lemak omega-3

Munculnya uban (uban) 

Kekurangan tembaga

Kelemahan dan kerontokan rambut 

Defisiensi asam folat

Kelelahan kronis dan pucat 

Kekurangan vitamin D

Bintik-bintik biru muncul di kulit 

Kekurangan vitamin C

Topik lainnya:

Manfaat Luar Biasa yang Tidak Anda Ketahui Tentang Macadamia

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج