Pelajari tentang diet golongan darah paling efektif bersama kami

Setiap tubuh berbeda satu sama lain dalam hal struktur dan penyerapannya, sehingga setiap tubuh memiliki mekanisme khusus untuk mempertahankan kelincahannya, berdasarkan mengetahui golongan darah dan menentukan jenis makanan yang berguna dan berbahaya bagi setiap tubuh:

golongan darah A:

Bergantung pada sayuran dan buah-buahan dengan banyak pati dan kurangi lemak dan protein karena kurangnya asam klorida pada pemilik spesies ini, yang membantu mencerna semua jenis daging.

Olahraga yang cocok: yoga dan relaksasi.

Makanan yang diperbolehkan:

Ayam dan kalkun

salmon dan tuna

Susu kedelai

keju kambing

Makanan terlarang:

kentang

kol merah

jamur

pisang

jeruk

Penyakit yang mungkin muncul:

penyakit jantung

السرطان

الدم

Penyakit hati dan kandung empedu

golongan darah B:

Itu bergantung pada susu dan turunannya, sedikit daging dan gandum, dan tidak cocok untuk ayam

Olahraga yang cocok: berenang dan jalan kaki

Makanan yang diperbolehkan:

daging domba

daging kelinci

Turki

telur

susu

yogurt
Makanan terlarang:

ayam

bebek

keju kuning

Es krim

roti putih
Penyakit yang mungkin muncul:

السكري

Insomnia kronis

Masalah sistem kekebalan tubuh

Infeksi virus

golongan darah AB:

Hanya 5% dari populasi dunia yang memiliki tipe ini

Olahraga yang cocok: yoga, olahraga sedang

Makanan yang diperbolehkan:

makanan laut

Susu dan produk susu

Berbagai gandum

makanan kedelai

Penyakit yang mereka hadapi:

jantung

السرطان

anemia

Infeksi virus

golongan darah O:

Lebih baik makan lebih banyak daging dan mengurangi karbohidrat

Olahraga yang cocok: olahraga terus menerus tanpa batasan

Makanan yang diperbolehkan:

daging domba

sapi

anak sapi

ayam

bebek

Turki

Makanan terlarang:

ikan asap

gandum putih

Jagung

minyak kacang

Penyakit yang mungkin muncul:

sakit maag

Masalah tiroid

Informasi ini untuk informasi, karena lebih baik berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan diet jenis apa pun untuk golongan darah.