Tiga vitamin yang membantu Anda melawan lingkaran hitam..!!

Lingkaran hitam menimbulkan krisis bagi orang-orang dengan kulit putih khususnya, beberapa kasus yang mungkin bersifat genetik atau lainnya karena beberapa kebiasaan buruk seperti merokok, begadang, atau kebiasaan makan yang salah yang membuat Anda kehilangan vitamin yang diperlukan, dan dokter menjelaskan bahwa ada tiga vitamin penting yang bekerja untuk memerangi lingkaran hitam, yaitu:

1- Vitamin C: membantu memproduksi kolagen yang berfungsi meremajakan kulit, dan makanan yang kaya vitamin C antara lain jeruk, jeruk keprok, jambu biji, semua jenis paprika, bayam, kubis, kembang kol.

2- Vitamin E: melindungi jaringan dan sel dari kerusakan radikal bebas, polusi lingkungan, dan sinar ultraviolet dari matahari Vitamin E tersedia dalam kacang-kacangan, susu, telur, ikan, dan minyak nabati.

3- Vitamin K: Mencegah pigmentasi pada kulit dengan menghalangi aliran darah dari pembuluh dan kapiler kecil di kulit tipis di bawah mata. Ini tersedia dalam banyak makanan seperti lobak, bayam, kembang kol, alpukat.