Delapan Pengobatan Cepat untuk Sakit Kepala Parah

air 

Jika sakit kepala Anda disebabkan oleh dehidrasi, Anda dapat dengan mudah menghilangkan rasa sakit dengan minum banyak air, yang merupakan obat sakit kepala yang sangat efektif. Cukup minum segelas air dan teguk kecil sepanjang hari untuk menghidrasi dan menghilangkan rasa sakit saat Anda sakit kepala.

Diet

Diet seimbang mengurangi banyak masalah kesehatan dan estetika, memperkuat kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Cairan mengurangi tekanan dan peradangan.Selain itu, minum air hangat membuka sinus, mengurangi peradangan, dan meredakan sakit kepala.
Vitamin C kaya akan antioksidan yang melawan infeksi sinus dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Makan makanan yang kaya vitamin C seperti jeruk, lemon, nanas, brokoli, stroberi, aprikot, dan delima.Minum teh yang kaya vitamin C seperti lemon atau teh hijau.Makanan pedas akan membantu Anda menghilangkan hidung tersumbat dan meredakan hidung tersumbat. sakit kepala.

Jahe 

Jahe mengandung sifat anti-inflamasi dan analgesik untuk mengobati sakit kepala sinus. Potong jahe segar menjadi irisan dan rebus dalam air selama 10 menit.
Minumlah selagi masih hangat atau campurkan air perasan jahe dan lemon dengan takaran yang sama dan minum dua kali sehari.
Anda juga bisa membuat pasta dari dua sendok makan air dan satu sendok teh bubuk jahe, aduk rata dan oleskan langsung di dahi Anda.

Minyak peppermint

Minyak peppermint adalah salah satu pengobatan rumah terbaik untuk sakit kepala dan memiliki sifat menenangkan yang membantu mengobati sakit kepala.
Ambil beberapa tetes minyak peppermint dan pijat dengan lembut di dahi dan di belakang leher Anda untuk menghilangkan rasa sakit secara instan. Cara lain adalah dengan menambahkan satu sendok teh mint kering ke dalam secangkir air mendidih dan sedikit madu. Biarkan selama 10 menit lalu diminum.

paket es

Kompres es atau dingin dapat digunakan untuk mengobati migrain atau sakit kepala sinus.Untuk menghilangkan sakit kepala, Anda perlu membatasi aliran darah ke daerah yang terkena. Ambil handuk dan masukkan ke dalam air es, gosok sedikit untuk menghilangkan kelebihan air, lalu taruh langsung di dahi Anda dan biarkan selama lima menit.Anda juga bisa mengambil beberapa es batu dan mengoleskannya di dahi Anda.

apel

Apel sangat efektif untuk sakit kepala. Yang harus Anda lakukan adalah makan apel setiap hari untuk mendapatkan hasil terbaik dan taburi garam di atasnya. Itu menjaga kadar asam dalam tubuh. Kemudian minum air hangat. Apel, jus apel dan cuka dapat digunakan untuk melawan sakit kepala secara sederhana Aroma apel hijau dapat membantu mengurangi sakit kepala migrain.
Sebagai alternatif, masukkan 3-4 sendok makan cuka sari apel ke dalam mangkuk besar berisi air panas, letakkan handuk di atas kepala Anda, dan hirup uapnya selama 10 hingga 15 menit.

Kayu manis

Campurkan 1 sendok makan bubuk kayu manis, 2/5 sendok teh bubuk cendana dan air untuk membuat pasta.Oleskan campuran di dahi Anda, biarkan selama 8-XNUMX menit, dan bilas dengan air.

Kafein

Minuman berkafein (kopi, teh hitam atau hijau dll) dapat membantu mengobati gejala sakit kepala karena sakit kepala meningkatkan tingkat adenosin dalam darah dan kafein membantu memblokir reseptor adenosin. Minuman yang mengandung kafein, terutama yang memiliki tekanan darah tinggi, tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

 Topik lainnya: 

Gejala kekurangan zat besi pada wanita dan cara mengobatinya

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج