Pil harian vitamin ini mencegah demensia

Pil harian vitamin ini mencegah demensia

Dalam kabar baik, terutama bagi wanita, sebuah studi baru-baru ini menyimpulkan bahwa mengonsumsi satu pil vitamin "D" setiap hari mengurangi kemungkinan mengembangkan penurunan kognitif seiring bertambahnya usia.

Studi yang dilakukan pada 12388 orang ini menunjukkan bahwa vitamin "D" diperlukan untuk membantu menghilangkan protein yang dapat menumpuk di otak dan menyebabkan penyakit Alzheimer.

Tak satu pun dari peserta menderita demensia pada awal studi selama satu dekade, dan 37% mengonsumsi suplemen vitamin D, dan ditemukan bahwa mereka 40% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan demensia dan penurunan kognitif, menurut Daily Mail.

Profesor Zahinour Ismail, dari Universitas Exeter dan Calgary, Kanada, yang berpartisipasi dalam penelitian tersebut, mengatakan: Vitamin "D" memiliki beberapa efek yang dapat mengurangi demensia dan penurunan kognitif pada orang tua.

Dr Byron Criss, dari University of Exeter, mengatakan: Mencegah demensia atau bahkan menunda timbulnya demensia sangat penting mengingat semakin banyak orang yang terkena.

Manfaat besar bagi wanita

Sementara manfaat suplementasi terlihat pada kedua jenis kelamin, efek positifnya lebih besar di antara wanita dan orang dengan kognisi normal, dibandingkan dengan mereka yang melaporkan tanda-tanda gangguan kognitif ringan dan perubahan kognisi yang dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia.

Para ahli percaya bahwa efek positif yang lebih besar di kalangan wanita mungkin disebabkan oleh tingkat estrogen yang lebih rendah, yang terkait dengan aktivasi vitamin D selama menopause.

Perlu dicatat bahwa tubuh membuat vitamin "D" secara alami ketika kulit menyerap sinar matahari langsung saat berada di luar ruangan, tetapi suplementasi nutrisi vitamin "D" sangat penting dan diperlukan, terutama bagi orang tua, terutama di musim dingin, karena vitamin ini mengurangi gejala penuaan pada orang tua.

Prediksi horoskop Maguy Farah untuk tahun 2023