Agar tidak jatuh ke dalam spiral menyalahkan, delapan makanan mencegah kanker

Ada yang bilang, sakit adalah takdir, jadi seseorang tidak bisa mencegah dirinya dari apa yang telah Tuhan tetapkan untuk kita, bahkan jika dia memerintah di dunia, dan kadang-kadang itu adalah ujian bagi kita atau kebangkitan yang membangunkan kita dari jalan kesalahan. Namun, bukan berarti kita mengabaikan kesehatan dan keselamatan kita dan selalu menyalahkan nasib. Agar suatu saat tidak menyesal, dan merasa kekurangan diri, hari ini kita akan membahas bersama makanan yang dapat mengurangi kemungkinan tertular penyakit ini. penyakit ganas Sejumlah besar yang terluka dan keluarga mereka ke neraka.

Tentu saja, deteksi dini kanker adalah cara terbaik untuk menghilangkan penyakit sejak awal. Namun, makan makanan sehat dapat mencegah infeksi atau menunda jatuh ke dalam cengkeramannya.

Dan surat kabar (The Daily Mail) menyatakan bahwa daftar makanan sehat yang disarankan pembaca untuk dimakan untuk menghindari kanker adalah:

1- Kembang kol atau kembang kol:
Kembang kol mengandung sulforaphane, senyawa kimia yang memiliki efek anti kanker. Setelah brokoli dipecah, zat ini dilepaskan, sehingga disarankan untuk mengunyahnya sebelum menelannya. Senyawa kimia ini bekerja untuk menemukan dan menghancurkan sel kanker tanpa merusak sel sehat.

2- Wortel
Meskipun wortel dikenal baik untuk penglihatan, penelitian yang dilakukan pada wortel selama sepuluh tahun terakhir menunjukkan bahwa wortel juga baik untuk melawan jenis kanker tertentu, termasuk kanker prostat.

3- Alpukat:
Tidak banyak orang yang menyukai jenis buah ini, tetapi alpukat adalah makanan dengan begitu banyak manfaat sehingga surat kabar Inggris mendesaknya untuk dimasukkan dalam menu dapur Anda.

Alpukat mengandung sejumlah besar nutrisi - sebagian besar adalah antioksidan yang telah terbukti mengurangi risiko jenis kanker tertentu.

4- Brokoli:
Ini adalah tanaman yang mirip dengan kembang kol dan salah satu zat alami terbaik yang melawan berbagai jenis kanker, yang paling penting adalah kanker usus besar. Dan apakah brokoli tersebut segar, beku atau dimasak, ia mempertahankan sebagian besar nilai gizinya.

5- Tomat:
Tomat sehat dan enak pada saat bersamaan. Tomat membantu tubuh manusia mengeluarkan likopen, yang merupakan antioksidan dan berguna dalam memerangi kanker.

Ada banyak cara memakan tomat, dengan memakannya mentah atau dimasak, dan juga bisa dicampur menjadi jus.

6- Kacang:
Jika Anda ingin melindungi diri dari kanker payudara atau prostat, gunakan kenari. Mereka mengandung asam lemak omega-3, sejenis asam lemak yang bermanfaat bagi kesehatan manusia, karena mengurangi risiko penyakit arteri koroner dan mengurangi kolesterol tinggi. Kenari juga merupakan tanaman yang bagus untuk sarapan atau sebagai camilan cepat (snack) di antara waktu makan utama.

7- bawang putih:
Makan bawang putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya tentu membantu mencegah kanker. Bawang putih mampu menghentikan pertumbuhan dan penyebaran sel kanker di dalam tubuh. Selain itu, ia memiliki sifat antivirus dan antibakteri, karena berfungsi sebagai antibiotik, terutama untuk memerangi jamur menular.

8- Jahe:
Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe bekerja lebih baik daripada obat kanker dalam melawan sel kanker, terutama sel kanker prostat.

Selain itu, jahe memiliki sifat anti-inflamasi, dan membantu dalam penyembuhan penyakit gerakan. Jika Anda menderita mabuk perjalanan, yang harus Anda lakukan adalah memakan irisan jahe kering, atau merebus jahe dalam air sebagai jus atau teh.