Batu Empedu.. Penyebab.. dan Cara Mencegahnya
Apa itu batu empedu, dan faktor apa yang membantu pembentukannya?
Batu empedu adalah endapan keras dari cairan pencernaan yang terbentuk di kantong empedu, yang terletak di sisi kanan perut Anda dan tepat di bawah hati Anda. Ukuran batu empedu berkisar dari butiran pasir kecil hingga bola golf besar. Beberapa orang mengembangkan satu batu, sementara yang lain mengembangkan beberapa batu pada saat yang bersamaan.
Alasan pembentukannya:
Peningkatan kolesterol dalam empedu
Kantung empedu biasanya mengeluarkan bahan kimia yang larut kolesterol yang disekresikan oleh hati. Namun jika kadar kolesterol yang disekresi oleh hati meningkat, maka kolesterol berlebih tersebut akan terbentuk dalam bentuk kristal dan akhirnya menjadi batu.
Peningkatan bilirubin dalam empedu:
و bilirubin Ini adalah bahan kimia yang diproduksi ketika tubuh Anda memecah atau memecah sel darah merah.Beberapa penyakit, seperti sirosis hati, meningkatkan laju sekresi zat ini, dan dengan demikian kelebihan bilirubin berkontribusi pada pembentukan batu empedu.
Tidak mengosongkan kantong empedu secara normal:
Akibatnya, empedu bisa menjadi terlalu pekat, yang berkontribusi pada pembentukan batu empedu.
Faktor-faktor yang berkontribusi pada pembentukan batu empedu
Kurang gerak
Ini mungkin terbentuk selama kehamilanً
Diet tinggi lemak
Diet kolesterol tinggi
Diet rendah serat
faktor genetik
Diabetes
menurunkan berat badan dengan cepat
Minum obat yang mengandung estrogen
Penyakit hati
Cara mengurangi risiko batu empedu
pola makan yang benar. Cobalah untuk tetap pada waktu makan reguler Anda setiap hari
Ikuti diet yang tepat untuk tubuh Anda Jika Anda perlu menurunkan berat badan, Anda bisa berjalan lambat. Penurunan berat badan yang cepat dapat meningkatkan risiko pengembangan batu empedu
Berusaha untuk mencapai berat badan yang sehat Obesitas dan kelebihan berat badan meningkatkan risiko mengembangkan batu empedu.Ketika Anda mencapai berat badan yang sehat, terus pertahankan dengan diet sehat dan olahraga