Lima fakta tentang duduk terlalu lama

1- Kemampuan tubuh untuk memproduksi hormon insulin berkurang semakin lama seseorang duduk untuk waktu yang lama, yang membuatnya lebih mungkin terkena diabetes.

2- Semakin lama waktu duduk, semakin lambat kerja otak, karena berkurangnya akses darah murni dan oksigen ke dalamnya.

3- Kolesterol HDL menurun 20% setelah hanya dua jam duduk terus menerus

4- Bahkan satu jam aktivitas fisik sehari tidak cukup untuk mengatasi bahaya yang disebabkan oleh duduk dalam waktu lama

5- Orang yang duduk lebih dari 23 jam seminggu lebih mungkin terkena penyakit jantung