Lima fakta kesehatan yang perlu Anda ketahui

Lima fakta kesehatan yang perlu Anda ketahui

Minuman hangat saat cuaca panas

Beberapa orang mungkin berpikir bahwa minuman dingin dapat diminum untuk mengurangi rasa panas. Namun penelitian menunjukkan bahwa di hari yang panas, minum minuman hangat dapat membantu menjaga tubuh tetap dingin, karena saat Anda meminum minuman panas, tubuh mengeluarkan keringat untuk mendinginkan suhunya. Berkeringat yang meningkat adalah kunci untuk meredakan perasaan cuaca panas, jadi minum minuman panas akan mencapai hasil yang diinginkan.

Otot terkuat di tubuh manusia

Kita dapat mengukur kekuatan otot dengan cara yang berbeda. Anehnya, otot terkuat di tubuh manusia bukanlah pada lengan dan kaki, melainkan otot rahang, yang dapat memberikan tekanan paling besar. Studi menunjukkan bahwa rahang manusia dapat mengunci gigi dengan kekuatan sekitar 91 kilogram atau 890 Newton!

 Tulang tangan dan kaki

Saat lahir, tubuh manusia membawa sekitar 300 tulang dan tulang rawan, yang akhirnya menyatu pada saat mereka mencapai usia dewasa. Tubuh manusia dewasa terdiri dari 206 tulang, 106 di antaranya terkonsentrasi di tangan, kaki, dan kaki. Tulang lengan adalah salah satu tulang yang paling sering retak dan menyebabkan hampir setengah dari semua cedera tulang orang dewasa.

 Efek samping bebas kolesterol

Label pada beberapa produk makanan mengatakan bahwa mereka bebas kolesterol, tetapi pernyataan itu tidak berarti makanan tersebut baik untuk kadar kolesterol dalam tubuh manusia. Lemak trans, yang meningkatkan kadar kolesterol, tidak secara alami mengandung kolesterol tetapi bisa berbahaya bagi kadar kolesterol.

Makanan yang digoreng dan makanan yang dipanggang merupakan sebagian besar makanan yang tinggi lemak trans, seperti minyak sayur terhidrogenasi parsial dan lemak jenuh, yang harus dihindari sebisa mungkin karena berbahaya dan meningkatkan kadar kolesterol darah.

Upaya menghilangkan rasa lelah

Hasil penelitian ilmiah menyatakan bahwa jika seseorang lelah atau menderita kelelahan, berolahraga dapat memberinya lebih banyak energi untuk mengatasi kelelahan, dan tidak duduk untuk beristirahat dan bersantai. Studi tersebut menemukan bahwa aliran darah dan oksigen melalui tubuh akan memberi lebih banyak energi dan memperbaiki suasana hati serta dapat berkontribusi pada peningkatan kadar endorfin, hormon perasaan baik.

Cuaca dingin baik untuk kesehatan

Suhu dingin membantu mengurangi alergi dan peradangan, karena penelitian menunjukkan bahwa cuaca dingin dapat membantu Anda berpikir lebih jernih dan melakukan tugas sehari-hari dengan lebih baik. Cuaca dingin juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit; Tidak ada nyamuk yang dapat menularkan penyakit seperti Zika, virus West Nile dan malaria selama musim dingin.

Topik lainnya: 

Bagaimana Anda menghadapi seseorang yang dengan cerdas mengabaikan Anda?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها