Detoksifikasi pikiran bawah sadar

Pikiran bawah sadar seseorang memengaruhinya dengan semua yang telah diperolehnya sejak kecil dan untuk membersihkan pikiran bawah sadar dan mendukungnya secara positif dan memengaruhi kita secara psikologis dan sehat, dengan melakukan latihan ini Anda akan membersihkan pikiran dari racun dan memulihkan aktivitas Anda. , vitalitas dan kebahagiaan, .. Mari kita belajar tentang detoksifikasi pikiran bawah sadar:

Lakukan latihan ini setiap hari 10 menit sebelum tidur:

1- Berbaring di tanah dan jauhkan dari Anda segala sesuatu yang menghalangi energi, seperti jam tangan, cincin, atau jepit rambut.

2- Berbaring telentang dan letakkan kaki Anda di dinding dengan sudut setengah tegak lurus atau posisi yang membuat Anda nyaman, yang terpenting adalah kaki menempel ke dinding dan berada dalam posisi yang nyaman.

3- Tutup mata Anda dan bernapas melalui mulut Anda saat udara memasuki perut Anda dan membengkak dan dengan tenang keluarkan dari perut Anda melalui mulut, dan lanjutkan ini selama 10 menit.

4- Menggunakan metode imajinasi, untuk dapat mengirimkan ide ke pikiran bawah sadar, fokus padanya dan percaya pada realisasinya.

5- Mengulangi kata dan frasa positif, seperti: Saya baik-baik saja, saya senang, saya puas .....

6- Benar-benar menjauh dari memikirkan apa yang mengganggu Anda dan tentang hal-hal negatif yang melewati hari Anda.

7- menyerah untuk tidur saat Anda berada dalam keadaan tenang dan relaksasi psikologis, dan Anda akan melihat peningkatan yang nyata dari hari ke hari.

Topik lainnya: 

Bagaimana caramu menghadapi orang yang sensitif?

http://الفواكه التي تحتوي على سكر عالي