Enam makanan yang akan membuat Anda bahagia dan meningkatkan mood Anda setelah memakannya

Perhatikan, makanan tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik Anda, tetapi juga kesehatan mental Anda. Tahukah Anda bahwa beberapa makanan bertanggung jawab atas suasana hati Anda yang buruk atau baik? Mari kita belajar hari ini tentang makanan yang akan meningkatkan mood Anda dan membuat Anda merasa bahagia.

 coklat hitam

 Cokelat hitam menghasilkan rasa nyaman dan tenang,

Lada

Lada meningkatkan endorfin dalam tubuh, yang meningkatkan perasaan puas dan bahagia.

bawang putih

 Bawang putih meningkatkan sekresi hormon bahagia serotonin.

Bawang

Bawang meningkatkan kesehatan otak dan melawan depresi.

kelapa

Kelapa mengandung lemak yang meningkatkan mood

jamur

Adapun jamur, meningkatkan sekresi hormon kebahagiaan.