Cara aneh untuk melupakan kenangan buruk

Cara aneh untuk melupakan kenangan buruk

Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa memainkan suara kepada orang-orang saat mereka tidur dapat digunakan untuk membantu mereka melupakan ingatan tertentu. Seperti dilansir Neuroscience News, para peneliti University of York mengatakan deteksi tahap awal dapat dikembangkan menjadi teknik untuk membantu melemahkan kenangan traumatis dan mengganggu.

Lupakan tentang kejutan

Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa memainkan 'isyarat akustik' selama tidur dapat digunakan untuk memperkuat ingatan tertentu, namun studi terbaru memberikan bukti kuat pertama bahwa teknologi tersebut juga dapat digunakan untuk membantu orang lupa.
Peneliti pertama studi tersebut, Dr. Burdur Joensen, mantan mahasiswa doktoral di Departemen Psikologi di University of York, mengatakan bahwa kemampuan untuk mengingat ingatan tertentu dengan memainkan sinyal suara saat seseorang sedang tidur, dapat digunakan dalam pengobatan orang-orang yang menderita trauma.Mereka mengalami berbagai macam gejala yang menyusahkan karena ingatan mereka akan peristiwa tersebut. Meskipun jalan masih panjang, penemuan baru ini dapat membuka jalan bagi teknik baru untuk merusak ingatan tersebut yang dapat digunakan bersamaan dengan terapi yang ada.”

kata yang tumpang tindih

Dalam penelitian tersebut, 29 sukarelawan dewasa diajari asosiasi antara pasangan kata yang tumpang tindih seperti palu dan meja. Para peserta kemudian tidur sepanjang malam di Lab Tidur Universitas York. Tim peneliti menganalisis gelombang otak para peserta dan ketika mereka mencapai tidur gelombang dalam atau lambat (juga dikenal sebagai tidur tahap tiga), mereka diam-diam memainkan suara yang mengulang kata palu.
Penelitian sebelumnya menemukan bahwa mempelajari pasangan kata dan memainkan suara yang diasosiasikan dengan pasangan tersebut saat tidur meningkatkan ingatan peserta tentang pasangan kata tersebut ketika mereka bangun di pagi hari.

lupa selektif

Namun, ketika kata-kata yang tumpang tindih diajarkan dalam uji klinis ini, memori untuk satu pasangan kata meningkat sementara memori untuk pasangan lainnya menurun, menunjukkan bahwa kelupaan selektif dapat diinduksi dengan memainkan suara terkait selama tidur.
Menurut para peneliti, tidur memainkan peran penting dalam efek yang mereka amati dalam penelitian mereka.Peneliti utama Dr. Aidan Horner, dari Departemen Psikologi di University of York, mengatakan: “Hubungan antara tidur dan ingatan sangat menarik. Kita tahu bahwa tidur sangat penting untuk pemrosesan memori, dan ingatan kita biasanya menjadi lebih baik setelah periode tidur. Mekanisme pasti yang terlibat dalam permainan masih belum jelas, tetapi selama tidur koneksi penting tampaknya diperkuat dan yang tidak penting diabaikan.

Memanipulasi ingatan

Hasil penelitian baru menunjukkan bahwa proses aktivasi dan penghambatan memori dapat dimanipulasi sehingga tidur dapat digunakan untuk membantu menumpulkan ingatan yang menyakitkan.Teknik yang sama dapat digunakan untuk melemahkan ingatan yang ada di dunia nyata.