Kebiasaan Sehari-hari yang Berbahaya Bagi Mata, Waspadalah

Mata dan indera penglihatan adalah hal yang paling berharga yang dimiliki seseorang dalam indera, jadi sudah menjadi kewajiban kita untuk mempelajari cara menjaga mata dan menjauhi kebiasaan buruk yang merugikannya.

Kebiasaan sehari-hari yang berbahaya bagi mata 

Paparan sinar matahari tanpa kacamata 

Sinar matahari sangat kuat, termasuk sinar ultraviolet, dan sangat berbahaya bagi mata, bahkan jika matahari tertutup awan.Mengenakan kacamata hitam merupakan kewajiban bagi kita untuk melindungi mata.

Menonton film di komputer

Layar komputer berjarak 30 cm dari mata, dan ini dapat membahayakan mata dan menyebabkan sakit kepala, jadi Anda harus sesekali istirahat dan melihat sejauh mungkin setidaknya selama 5 menit.

sisi mata 

Melupakan ujung mata menyebabkan iritasi dan gatal, dan jika ini terjadi saat menggunakan komputer atau saat membaca, obat tetes harus digunakan. Air mata buatan yang melindungi dan melembabkan mata.

kurang tidur 

Kurang tidur menyebabkan lingkaran hitam dan pembengkakan di daerah sekitar mata.Pada malam hari, mata memperbarui aktivitasnya dan rileks, sehingga kurang tidur dapat menimbulkan bahaya nyata bagi mata dan menyebabkan kekeringan.

Membaca dalam transportasi dan komunikasi  

Membaca di alat transportasi tidak dianjurkan, karena mata selalu bergerak dan berusaha menjaga fokus, yang menyebabkan sakit kepala dan penglihatan kabur, jadi lebih baik membaca di tempat yang tetap.