Pemeriksaan yang harus Anda lakukan secara teratur

1- Vitamin D:

Anda harus memastikan proporsi vitamin D karena diperlukan untuk kesehatan tulang dan gigi, sehingga perlu mendapatkan vitamin D dalam jumlah yang cukup melalui paparan sinar matahari.

2- Vitamin B12:

Kekurangan vitamin B12 menyebabkan mati rasa dan kesemutan pada anggota badan dan kehilangan keseimbangan.Para vegetarian lebih rentan terhadap kekurangan vitamin ini.

3- Pemeriksaan payudara:

Disarankan untuk melakukan pemeriksaan payudara secara berkala, terutama saat merasakan adanya benjolan di dalam payudara, baik untuk wanita yang sudah menikah maupun gadis yang masih lajang.

4- Gula darah:

Disarankan untuk memeriksakan gula darah minimal sebulan sekali, terutama saat muncul gejala-gejala berikut:

• merasa haus
• perlu buang air kecil
• peningkatan nafsu makan secara tiba-tiba
• Kelelahan disertai rasa ingin muntah

5- Kelenjar tiroid:

Penyakit tiroid berhubungan dengan kenaikan berat badan, lesu, haid tidak teratur, dan pembengkakan di leher.Jika gejala ini dirasakan, perlu dilakukan pemeriksaan.

6- Pemeriksaan sistem reproduksi:

Pemeriksaan harus dilakukan dari waktu ke waktu untuk memastikan tidak ada infeksi karena dapat menyebabkan masalah serius jika diabaikan

Lima pemeriksaan yang harus dilakukan seorang wanita untuk menjaga kesehatannya

Apakah pemeriksaan medis menyakiti kita tanpa kita sadari?

Kecerdasan buatan adalah alat masa depan untuk mencegah penyakit sebelum terjadi

Mengapa kita merasakan sakit emosional secara fisik?

Mulai kurangi gula sekarang