Manfaat daun kemangi yang sangat berharga membuat Anda sangat diperlukan

Manfaat daun kemangi yang sangat berharga membuat Anda sangat diperlukan

Kemangi adalah salah satu tumbuhan tertua yang dikenal umat manusia, dan dikenal karena khasiat penyembuhan dan kesehatannya yang berharga di seluruh dunia.

Berbagai jenis kemangi antara lain kemangi manis, kemangi lemon, kemangi Italia atau keriting, kemangi Thailand, dan kemangi daun selada.

Aroma dan rasa kemangi bervariasi tergantung konsentrasi minyak atsiri atsiri, antara lain sitronelol, geraniol, linalool, pinene, dan terpineol.

Menurut apa yang dimuat di New Delhi TV, daun kemangi membantu meningkatkan kinerja banyak organ tubuh, mulai dari kesehatan usus hingga kekebalan yang lebih kuat, selain sebagai berikut:

1. Bermanfaat untuk pencernaan

Menurut buku “Healing Foods”, kemangi dapat melancarkan pencernaan secara optimal. Buku tersebut mencatat bahwa “kemangi memperkuat sistem pencernaan dan saraf serta dapat menjadi pengobatan yang baik untuk sakit kepala dan insomnia,” berkat eugenol yang ditemukan di daunnya, yang bertindak sebagai anti-inflamasi pada sistem pencernaan. Kemangi membantu menyeimbangkan asam dalam tubuh dan mengembalikan tingkat pH tubuh yang tepat.

2. Anti inflamasi

Kemangi dan sifat anti inflamasinya yang kuat dapat menjadi pengobatan berbagai penyakit dan kelainan. Minyak esensial yang kuat, termasuk eugenol, citronellol, dan linalool, membantu mengurangi peradangan melalui sifat penghambat enzimnya. Sifat anti-inflamasi kemangi membantu mengurangi risiko penyakit jantung, rheumatoid arthritis, dan kondisi peradangan usus. Mengonsumsi kemangi juga dapat meredakan demam, sakit kepala, sakit tenggorokan, pilek, batuk, dan flu.

3. Melawan radikal bebas

Menurut buku “Healing Foods”, daun kemangi mengandung sekelompok antioksidan alami, yang dapat membantu melindungi jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang menyebabkan stres oksidatif pada tubuh dan kerusakan sel lebih lanjut. Untuk mengurangi stres oksidatif dalam tubuh, sebaiknya tingkatkan asupan antioksidan. Kemangi mengandung dua antioksidan penting yang larut dalam air, yang dikenal sebagai orientin dan vicininary. Antioksidan Orientin dan Vicininary memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi struktur sel dan DNA, serta menunda efek penuaan kulit.

4. Kesehatan kulit

Minyak kemangi yang kuat membantu membersihkan kulit dari dalam, dan merupakan pilihan yang sangat baik bagi mereka yang memiliki kulit berminyak. Ini juga membantu menghilangkan kotoran dan kotoran yang menyumbat pori-pori. Pastanya bisa dibuat dari daun kemangi, pasta cendana, dan air mawar, lalu ditempelkan pada wajah selama 20 menit, lalu dibilas dengan air dingin. Sifat anti-inflamasi dan antimikroba Basil yang kuat membantu mencegah pembentukan jerawat.

5. Mencegah depresi

Minyak esensial kemangi juga membantu mengatasi depresi dan kecemasan. Kemangi dipercaya dapat merangsang neurotransmitter yang mengatur hormon yang bertanggung jawab menyebabkan kebahagiaan dan energi. Kemangi adalah adaptogen atau agen anti-stres yang kuat. Sifat anti-inflamasi dan meningkatkan kekebalan tubuh juga membantu manajemen stres.

6. Manajemen diabetes

Makan kemangi dapat memperlambat pelepasan gula darah, yang sangat penting bagi penderita diabetes. Daun kemangi juga mengandung minyak esensial yang membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol, yang merupakan faktor risiko yang terus-menerus terjadi pada penderita diabetes.

7. Meningkatkan fungsi hati dan mengeluarkan racun

Sifat detoksifikasi kemangi yang kuat dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan hati. Hati memainkan peran penting dalam metabolisme. Kemangi dapat membantu mencegah penumpukan lemak di hati, menjaganya tetap sehat.

8. Meningkatkan kesehatan usus

Kemangi berkontribusi memulihkan tingkat pH alami tubuh dan memberi nutrisi pada bakteri sehat dalam flora usus.

9. Mengobati sakit perut

Minyak atsiri kemangi dianggap sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai masalah perut, termasuk gangguan pencernaan. Mengkonsumsi kemangi dapat membantu mengurangi kembung dan retensi air, merangsang hilangnya nafsu makan, dan juga mengobati refluks asam.

Ramalan cinta Scorpio untuk tahun 2024