Bagaimana menghadapi pasien depresi

Pasien depresi membutuhkan perawatan khusus, depresi adalah gangguan psikologis yang serius, tetapi dapat diobati. Ini mempengaruhi jutaan orang, dari muda hingga tua

Dalam semua aspek kehidupan, itu menghalangi kehidupan sehari-hari dan menyebabkan rasa sakit batin yang luar biasa, tidak hanya merugikan mereka yang menderita tetapi juga mempengaruhi semua orang di sekitar mereka.
Jika seseorang yang Anda cintai mengalami depresi, Anda mungkin mengalaminya kamu Wajah Beberapa perasaan sulit, termasuk ketidakberdayaan, frustrasi, dan rasa bersalah

dan kesedihan, yang merupakan perasaan normal, karena tidak mudah menghadapi depresi teman atau anggota keluarga.
Depresi menguras energi, optimisme, dan motivasi seseorang Gejala depresi tidak bersifat pribadi bagi siapa pun secara khusus.

Depresi mempersulit seseorang untuk terhubung pada tingkat emosional yang dalam dengan orang lain di sekitarnya, bahkan jika itu adalah salah satu anggota keluarga terdekat mereka. Juga umum bagi orang yang depresi untuk mengatakan hal-hal yang menyakitkan dan meledak dengan amarah.

Untuk meningkatkan mood chip elektronik

Ingatlah bahwa ini adalah sifat depresi, bukan sifat pasien, jadi cobalah untuk tidak tersinggung.

Bagaimana Anda mengidentifikasi gejala depresi pada anggota keluarga?

Keluarga dan teman sering menjadi garis pertahanan pertama dalam melawan depresi, oleh karena itu penting untuk memahami tanda-tandanya

dan gejala depresi Anda mungkin melihat masalah pada orang tersayang yang depresi sebelum mereka menyadarinya, dan pengaruh serta kecemasan Anda dapat memotivasi mereka untuk mencari bantuan. Mungkin gejala depresi yang paling menonjol yang tampak jelas pada pasien:
- Kurangnya minat pada apa pun, baik pekerjaan, hobi, atau aktivitas menyenangkan lainnya, karena pasien depresi merasakan keinginan untuk menarik diri dari pergaulan dengan teman, keluarga, dan aktivitas sosial lainnya.
Mengekspresikan pandangan hidup yang suram atau negatif, karena pasien depresi merasa sangat sedih atau mudah tersinggung

cepat marah, kritis atau murung; Dia berbicara banyak tentang perasaan "tidak berdaya" atau "putus asa", dan sering mengeluh sakit dan nyeri seperti sakit kepala, masalah perut, dan sakit punggung, atau mengeluh merasa lelah dan lelah sepanjang waktu.

- Tidur kurang dari biasanya atau tidur lebih banyak dari biasanya, karena pasien depresi menjadi ragu-ragu, pelupa dan tidak teratur.
Kehilangan nafsu makan atau sebaliknya, dimana penderita depresi makan lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya,

Dia juga menambah atau mengurangi berat badan secara signifikan... Apa pendapat Anda tentang mengenali gejala depresi diam?

Bagaimana Anda berbicara dengan seseorang tentang depresi?

Mendengarkan dengan baik tanpa menghakimi atau menyalahkan membantu pasien depresi mengekspresikan perasaan mereka (Sumber: Adobe.Stock)

Terkadang sulit untuk mengetahui apa yang harus dikatakan saat berbicara dengan seseorang tentang depresi. Anda mungkin takut jika menyampaikan kekhawatiran Anda, orang tersebut akan marah, tersinggung, atau mengabaikan kekhawatiran Anda. Anda mungkin tidak yakin pertanyaan apa yang harus diajukan atau bagaimana bersikap suportif, sehingga saran-saran berikut ini dapat membantu: Dalam menghadapi pasien depresi:

1- Ingatlah bahwa menjadi pendengar yang penuh kasih jauh lebih penting daripada memberikan nasihat. Anda tidak perlu mencoba untuk "memperbaiki" pasien yang depresi, Anda hanya perlu menjadi pendengar yang baik. Seringkali, tindakan sederhana berbicara tatap muka dapat menjadi pertolongan yang luar biasa bagi seseorang yang menderita depresi.
2-Doronglah orang yang depresi untuk berbicara tentang perasaannya, dan bersiaplah dengan baik untuk mendengarkannya tanpa menghakimi atau menyalahkan.
3- Jangan berharap satu percakapan menjadi akhir, karena orang dengan depresi cenderung menarik diri dari orang lain dan mengasingkan diri, jadi Anda mungkin perlu mengungkapkan perhatian dan kesediaan untuk mendengarkan berulang kali, dan bersikap baik dan gigih. Untuk memulai percakapan, Anda memerlukan beberapa kalimat untuk memudahkan pasien depresi berbicara.Menemukan cara untuk memulai percakapan tentang depresi dengan orang yang Anda cintai selalu menjadi bagian tersulit, jadi Anda dapat mencoba mengucapkan beberapa kalimat berikut:
"Akhir-akhir ini aku merasa cemas tentangmu."
“Baru-baru ini saya melihat beberapa perbedaan dalam diri Anda dan bertanya-tanya bagaimana keadaan Anda.”
-"Aku ingin tetap berhubungan denganmu karena akhir-akhir ini kamu sangat baik."

Setelah orang yang depresi berbicara dengan Anda, Anda dapat mengajukan pertanyaan seperti:
"Kapan kamu mulai merasa seperti ini?"
"Apakah terjadi sesuatu yang membuatmu mulai merasa seperti ini?"
Bagaimana saya bisa mendukung Anda sekarang?
"Pernahkah Anda berpikir untuk mendapatkan bantuan?"
4- Ingatlah bahwa bersikap suportif melibatkan pemberian dorongan dan harapan.Sering kali, berbicara dengan orang tersebut dalam bahasa yang mereka pahami dan dapat mereka tanggapi saat mereka berada dalam keadaan pikiran tertekan sangatlah penting.
Sumber: helpguide.org