Bagaimana cara mengatasi depresi dan frustrasi setelah kehilangan pekerjaan?

Kehilangan pekerjaan bukanlah sesuatu yang luput dari perhatian.Kehilangan pekerjaan pasti menyebabkan banyak masalah psikologis dan krisis yang dapat membawa Anda pada depresi dan isolasi, tetapi bersabarlah.tapi pelan-pelan , Tidak seburuk itu, menurut surat kabar Mirror, salah satu ahli psikologi terpenting, kehilangan pekerjaan mungkin merupakan awal yang lebih baik, untuk kehidupan yang lebih baik.

Dimana seorang wanita yang kehilangan pekerjaannya dikirim ke surat kabar Inggris, mengatakan dalam teks surat: “Saya seorang wanita berusia 40 tahun, dan saya merasa sangat kecewa, sejak saya kehilangan pekerjaan saya pada bulan Oktober. Saya bahkan tidak bisa mengumpulkan antusiasme untuk Natal, meskipun pasangan dan keluarga saya melakukan yang terbaik untuk menghibur saya. Secara finansial, semuanya baik-baik saja; Karena pasangan saya memiliki pekerjaan, dan dia dapat menutupi biaya kami, ditambah saya mendapat sejumlah uang, yang akan bermanfaat bagi saya dalam hidup saya. Tapi masalahnya adalah, saya sangat menyukai pekerjaan saya, dan saya sudah berada di sana selama hampir 10 tahun. Saya membangun lingkaran sosial saya di sekitar orang-orang yang bekerja dengan saya, dan sekarang saya merasa benar-benar tersesat. Seolah-olah saya memulai dari awal pada usia 23, dan saya tidak memiliki kepercayaan diri untuk melakukannya. Saya terlalu takut untuk mencoba, jadi saya hanya berusaha sepenuh hati untuk menemukan peran lain di tempat lain. Frustrasi Saya telah bekerja penuh waktu sejak saya berusia XNUMX tahun, dan tidak tahu apa-apa lagi. Saya terus menangis tanpa alasan, dan tidak bisa terlalu bersemangat. Saya tersinggung karena saya meninggalkan pekerjaan itu, sementara yang lain tetap tinggal. Ini tidak nyaman bagi saya, karena saya biasanya merasa seperti seorang optimis, tetapi itu benar-benar menghancurkan saya, apa yang salah?"

Gambaran sempurna tentang makna menjadi ayah membuat orang tua merasa gagal

Kesempatan yang lebih baik menanti Anda!!!!!!

Colin, seorang ahli sosiologi, menjawab:
“Pertama-tama, saya ingin memberi tahu Anda bahwa perasaan Anda normal, kehilangan sesuatu yang telah Anda miliki selama hampir 10 tahun adalah hal yang besar, yang telah menjadi bagian besar dalam hidup Anda. Anda berada di wilayah asing, yang selalu menakutkan.
Namun, kehilangan pekerjaan juga bisa menjadi peluang besar untuk melakukan sesuatu yang baru, dan meningkatkan kehidupan Anda dengan berbagai cara. Saat ini, menginjak usia 17 juga berarti Anda masih muda, dengan XNUMX tahun pengalaman hebat yang dapat Anda tawarkan kepada perusahaan lain.
Tidak apa-apa untuk mengambil waktu jika Anda tidak tahan, tidak hanya untuk membangun kembali mental Anda, tetapi hanya menikmati melakukan apa yang Anda inginkan. Anda mungkin tidak akan pernah mendapatkan kesempatan itu lagi setelah Anda kembali bekerja, dan saya tidak ingin Anda menyesal membuang-buang waktu untuk berfokus pada masa lalu.”