Bagaimana Anda memberi energi pada diri sendiri jika Anda mengganti kafein dengan alternatif ini?

Bagaimana Anda memberi energi pada diri sendiri jika Anda mengganti kafein dengan alternatif ini?

1- Suplemen makanan: meningkatkan kadar hormon "dopamin", yang merangsang tubuh untuk waspada

2- Teh hijau: jumlah kafein yang lebih rendah, tetapi juga efektif

3- Kelompok vitamin B melawan kelelahan dan mempercepat laju metabolisme

4- Pijat tepi telinga Anda: gunakan jari-jari Anda sehingga pijatan menutupi seluruh tepi telinga untuk memerangi kantuk.