Bagaimana makanan kita mempengaruhi suasana hati kita?

Sebelum saya bertanya bagaimana kabar Anda, saya akan menanyakan apa yang Anda makan untuk makan siang atau makan malam, dan kemudian saya akan memberi tahu Anda apa yang Anda lakukan.Studi terbaru yang diterbitkan oleh “MedicalXpress” berbicara tentang efek makanan pada suasana hati.

diwakili Studi ini melibatkan melakukan kuesioner online pada sejumlah besar sukarelawan, dengan mengidentifikasi kebiasaan makan dan keadaan psikologis mereka.

Setelah mengumpulkan dan menganalisis hasilnya, para ilmuwan menemukan bahwa keadaan psikologis atau suasana hati meningkat secara signifikan pada orang berusia 18-29 tahun.

Mereka mengkonsumsi banyak daging dan memakannya hampir secara teratur.

Sedangkan untuk orang yang berusia di atas 30 tahun, tercatat menghindari makanan dan makanan yang mengandung antioksidan, seperti anggur merah, teh hijau, dan kacang-kacangan.

Seperti produk ini menyebabkan gangguan psikologis dan membuat keadaan stres.

Ilmuwan Inggris telah menyimpulkan bahwa batu akik, anggur merah, selain jamur dan lentil, dicirikan oleh perannya yang besar dalam pencegahan dan pengobatan banyak penyakit pada sistem pencernaan.