Bagaimana kita bisa menghindari alergi musim dingin?

Alergi musim dingin berbeda dari musim lainnya. Mereka dalam kasus yang parah karena disebabkan oleh virus yang lebih berbahaya bagi tubuh Sebagai akibat dari adanya angin yang membawa debu  Saat infeksi menyebar di udara, iritasi sinus, rinitis alergi, dan mata gatal, serta alergi kulit, dapat terjadi.

Tidak berada di tempat ramai

Apalagi di tempat tertutup yang tidak ada sumber udaranya, sehingga udaranya dipenuhi virus yang mudah menular dari satu orang ke orang lain.

 Hindari paparan dingin setelah kehangatan

Seperti menyalakan pemanas di ruang tertutup, lalu tiba-tiba keluar ke tempat yang dingin, membuat tubuh terkena alergi.

 Hindari kontak dengan hewan

Bulu hewan peliharaan di rumah membantu alergi, terutama di musim dingin.Jika Anda sensitif terhadap debu dan kotoran, jangan dekati hewan peliharaan secara langsung.

ventilasi yang baik

Menyediakan ventilasi yang baik di dalam rumah dan ventilasi tempat tidur dan perabotan adalah salah satu hal dasar yang mencegah Anda terkena alergi.

 Makan beberapa makanan dasar

Disarankan untuk makan makanan kaya magnesium yang mencegah histamin dan sensitivitas dada, seperti sayuran berdaun, cokelat hitam, yoghurt, jeruk, apel.

Di sisi lain, hindari makan makanan cepat saji yang mengandung lemak tidak sehat, dan daging olahan.

Menjaga kebersihan rumah

Salah satu hal utama yang dapat menyebabkan alergi adalah tidak mengganti selimut dan mendisinfeksi permukaan di dalam rumah, hal ini memberi peluang terjadinya akumulasi debu yang menyebabkan berbagai jenis alergi.

 Melembabkan udara di rumah

Akibat penggunaan pemanas di musim dingin, udara menjadi kering dan membutuhkan pelembab untuk menghindari infeksi berbagai jenis alergi, baik alergi pada sistem pernapasan, kulit, atau mata.

Humidifier adalah solusi yang baik untuk melembabkan udara di rumah saat peralatan pemanas sedang bekerja.

Penggunaan larutan garam di hidung

Merupakan obat tetes hidung atau semprotan yang dapat digunakan berulang kali sepanjang hari, dianggap tahan terhadap alergi, pilek, hidung tersumbat, dan menghilangkan kekeringan pada jaringan selaput hidung, dengan menghindari tidak menggunakan itu sebelum meninggalkan rumah.

kebersihan pribadi

Salah satu hal utama untuk menghindari infeksi berbagai jenis alergi adalah menjaga kebersihan pribadi setiap hari, karena membersihkan tangan memastikan tidak ada bakteri yang ditularkan ke tubuh dan mata, yang menyebabkan alergi dan infeksi.

Topik lainnya: 

Apa saja gejala kekurangan vitamin B12 dan bagaimana cara mengobatinya?

http://سلبيات لا تعلمينها عن ماسك الفحم