Untuk hidup yang lebih sehat, tujuh tips dari Dr. Oz

Beliau adalah dokter ternama, Muhammad Oz, presenter program Dr. Oz yang pernah dan masih menjadi rujukan medis penting untuk hidup lebih sehat.

1) Cari magnesium setelah bangun tidur

Ketika Anda bangun di pagi hari, cobalah untuk memberi makan tubuh Anda dengan magnesium, yang dapat Anda temukan di labu dan rami, dan magnesium sangat penting bagi tubuh, karena membunuh bakteri berbahaya dalam tubuh dan mengurangi kemungkinan infeksi. penelitian telah mengkonfirmasi bahwa magnesium terkait erat dengan menyingkirkan obesitas.

2) Jauhi makanan cepat saji

Banyak dokter di seluruh dunia telah memperingatkan bahaya makanan cepat saji karena banyak kerusakannya, salah satunya adalah obesitas, jadi segera ganti dengan makanan rumahan yang sehat.

3) Jauhi karbohidrat

Lawan lemak dalam tubuh Anda dan jauhi semua makanan yang mengandung karbohidrat dan gula rafinasi, karena dapat menyebabkan munculnya perut. Lawan dengan mengonsumsi rempah-rempah yang bermanfaat untuk perut seperti kayu manis, kunyit, dan thyme. Anda bisa menambahkan rempah-rempah ini untuk makanan Anda sepanjang hari.

4) Minum teh hijau

Cobalah untuk tetap minum teh hijau dengan jus lemon, karena meningkatkan tingkat antioksidan dalam tubuh, yang membantu membakar lemak perut lebih cepat.

5) Makan jahe

Pastikan untuk makan jahe segar setiap hari, karena ini adalah salah satu herbal terbaik yang pernah ada untuk membakar lemak, menghilangkan perut kembung, dan memperbaiki pencernaan.Banyak dokter telah merekomendasikannya karena manfaatnya yang luar biasa.

6) Ambil ramuan penghancur perut yang panas

Jangan kaget dengan namanya, karena penemu formula ini yang menamakannya seperti ini. Yang kami pedulikan adalah khasiatnya. Sungguh takaran yang sangat luar biasa untuk menghilangkan timbunan lemak di area perut dan bokong Dosis ini terdiri dari: setengah sendok lobak kuda, beberapa butir saus pedas, dua sendok makan jus tomat dan sedikit kalsium oksida.

7) Minum Kampuchea.

Ini adalah minuman ringan asal Jepang yang terbuat dari teh oolang yang difermentasi dan manfaatnya terletak pada kemampuannya untuk membantu hati dalam detoksifikasi dan membantu membakar lemak.