Vitamin C memiliki peran yang sangat penting, terutama di musim panas

Vitamin C memiliki peran yang sangat penting, terutama di musim panas

Vitamin C adalah salah satu antioksidan terpenting yang menunda munculnya keriput. Tapi sepertinya juga memiliki sifat pelindung matahari yang masih belum diketahui sampai sekarang. Apa peran sebenarnya yang dia mainkan di bidang ini?

Menjelang musim panas, kulit membutuhkan penyesuaian pada rutinitas perawatan kulit kita karena cuaca semakin panas dan lembap. Diantara yang paling menonjol dari modifikasi tersebut adalah penggantian krim dengan formula yang kaya dengan yang tipis yang tidak membuat kulit mati rasa, dan penggantian foundation cream dengan menggunakan BB cream untuk menyatukan kulit tanpa memberatkannya. Disarankan juga untuk menggunakan lip balm dengan sun protection factor, dan menyegarkan kulit setelah dibersihkan dengan menggunakan lotion yang mengandung ekstrak bunga alami.

Berbagai manfaat vitamin C

Vitamin C adalah sekutu penting bagi tubuh dan kulit selama musim panas, karena komponen ini berperan penting dalam beberapa fungsi tubuh. Dan jika konsumsi vitamin C (dalam bentuk sayuran, buah-buahan, dan suplemen makanan) memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi kelelahan, juga mencegah penuaan dini pada kulit, mengaktifkan produksi kolagen, dan mencerahkan kulit.

Tetapi vitamin ini tampaknya memiliki manfaat utama yang sampai sekarang belum diketahui, yaitu melindungi dari paparan sinar matahari.

Fakta peran pencegahannya

Beberapa dokter kulit Amerika telah mempelajari efek vitamin C pada perlindungan matahari, dan hasil penelitian mereka baru-baru ini dipublikasikan di Reader's Digest. Studi-studi ini menunjukkan bahwa vitamin C merupakan garis pertahanan penting terhadap panas musim panas, polutan lingkungan, dan sinar matahari. Kesemuanya meningkatkan produksi radikal bebas dan stres oksidatif yang menyebabkan penuaan dini pada kulit. Vitamin C melindungi sel dengan menetralkan radikal bebas dan melindungi dari risiko penuaan dini pada kulit.

Vitamin C juga berfungsi untuk mengatur produksi melanin, sehingga melindungi dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, terutama bintik hitam yang muncul pada kulit.Kulit terpapar bahaya paparan sinar matahari.

Efektivitasnya dalam meningkatkan cahaya

Vitamin C juga dikenal dengan nama lain, asam askorbat, dan merupakan salah satu vitamin yang dibutuhkan tubuh kita setiap hari dan diperoleh dari buah dan sayuran (buah jeruk, brokoli, kiwi, paprika hijau…). Ini adalah suplemen nutrisi selain kemungkinan memasukkannya ke dalam krim kosmetik dan serum.

Vitamin ini berperan efektif dalam menjaga kekencangan kulit dengan merangsang produksi kolagen dan elastin. Ini juga berfungsi untuk meningkatkan pancaran dan keseragaman warna kulit dengan melawan bintik-bintik gelap.

Krim dan serum yang kaya vitamin C dapat digunakan pada semua jenis kulit, baik muda maupun dewasa. Bila digunakan dalam bentuk krim, maka akan meluas ke lapisan luar kulit, sedangkan penggunaannya dalam bentuk serum membantu menjangkau lapisan kulit yang lebih dalam. Para ahli juga menyarankan penggunaan vitamin C pada siang hari dalam bentuk serum untuk dioleskan sebelum krim pelembab dan krim pelindung sinar matahari. Sedangkan untuk malam hari, dapat digunakan dalam bentuk emulsi yang dioleskan ke kulit untuk membantu regenerasi lebih baik dan meningkatkan kecerahannya.

Apa manfaat estetika olahraga?