Karena telah mengalami beban tambahan sebagai akibat dari kelemahan otot-otot di sekitarnya, yang seharusnya membantu sendi dan ligamen dalam menahan sebagian beban di atasnya.

- Karena Anda tidak lagi menggunakannya seperti sebelumnya, otot yang tidak digunakan secara ekstensif, tubuh melemahkan dan membongkarnya, mengurangi suplai darah ke sana.

Atau karena kurangnya produksi kolagen karena usia, atau karena kekurangan vitamin D dan magnesium, atau karena kekurangan vitamin C dalam makanan.

Cara terbaik untuk meningkatkan suplai darah ke sendi dan otot-otot di sekitarnya adalah dengan berolahraga, dan mengonsumsi belerang dalam bentuk metil sulfit metana.Lebih banyak darah ke sendi berarti lebih banyak mineral dan vitamin, lebih banyak protein kolagen, dan lebih banyak sel kekebalan. .

Jadi, ketika binaragawan berolahraga tanpa memanaskan otot dengan mengalirkan lebih banyak darah ke sana, mereka akan mengalami cedera.