Mengapa sakit kepala meningkat di musim panas?

Mengapa sakit kepala meningkat di musim panas?

Apakah Anda menderita migrain? Pernahkah Anda memperhatikan bahwa serangan migrain Anda mungkin bertambah buruk selama musim panas?

Menurut Dr Elisabetta Boyko, ahli neurologi di European Medical Center, penyebab migrain di musim panas adalah cahaya terang, retensi udara dan konsumsi cairan yang rendah.

Menurut pakar Rusia, seperti dilansir media Rusia, tiga faktor inilah yang menjadi penyebab migrain terasa di hari-hari musim panas. Oleh karena itu, dia menyarankan untuk tidak berada di bawah sinar matahari langsung untuk waktu yang lama, mencatat bahwa penggunaan kacamata hitam mengurangi gejala migrain yang terkait dengan intoleransi terhadap sinar matahari yang cerah.

Dia menambahkan: "Kacamata hitam yang berwarna merah muda atau dekat dengan itu menghalangi bagian biru dari spektrum matahari, yang pada beberapa orang menyebabkan migrain dan sakit kepala."

Dokter Rusia mengacu pada hasil studi ilmiah yang dilakukan pada tahun 2021 dan didedikasikan untuk menentukan dampak positif dari lampu hijau pada kehidupan pasien yang menderita migrain, menekankan bahwa alih-alih tinggal di bawah sinar matahari, dianjurkan untuk berkeliaran di tempat yang dinaungi pepohonan hijau.

Dia mengatakan tidak minum cukup cairan menyebabkan migrain. Oleh karena itu, Anda harus minum air tidak hanya saat Anda merasa haus, tetapi juga secara teratur di siang hari.

Pakar Rusia juga menunjukkan bahwa retensi udara “mati lemas” juga menyebabkan migrain, karena tidak cukup udara segar yang dapat diperbarui, sehingga ruangan harus diberi ventilasi dengan membuka jendela atau menyalakan AC, secara berkala untuk mencegah udara terperangkap di dalamnya. , dan untuk mendapatkan udara segar terus-menerus.