Itulah mengapa rasa sakit emosional lebih kuat dan lebih berbahaya daripada rasa sakit fisik

2- masalah kesehatan

Ada hubungan yang kompleks antara stres psikologis dan gejala rasa sakit, dengan beberapa penelitian mengatakan bahwa pengalaman emosional yang menyakitkan atau negatif dapat menyebabkan reaksi fraseologis yang bermanifestasi sebagai rasa sakit fisik.

Berfokus pada peristiwa traumatis di masa lalu dapat meningkatkan stres dan menyebabkan sejumlah masalah kesehatan seperti perubahan kimia otak, tekanan darah tinggi, kanker, diabetes, dan sistem kekebalan yang melemah.

Terkadang satu serangan rasa sakit emosional sudah cukup untuk merusak kesehatan mental seseorang secara serius. Agar rasa sakit fisik berdampak pada kesehatan mental kita, itu harus parah dan traumatis.

Rasa sakit emosional jangka panjang dapat memicu gejala depresi pada individu, yang dapat menyebabkan risiko perilaku kasar atau menyimpang yang lebih tinggi seperti penyalahgunaan zat.

4- Kesenjangan Empati

Kesenjangan empati biasanya mencerminkan kecenderungan seseorang untuk meremehkan pengaruh kondisi psikologis lain pada perilaku mereka dan membuat pilihan yang hanya mempertimbangkan perasaan atau suasana hati mereka saat ini.

Kesenjangan empati dapat mengurangi rasa sakit emosional, tetapi efeknya tidak meluas ke rasa sakit fisik. Oleh karena itu, ketika rasa sakit emosional muncul, itu menyebabkan lebih banyak rasa sakit daripada rasa sakit fisik.

Para ahli merekomendasikan bahwa kesehatan mental harus diperlakukan dengan tingkat perawatan dan perhatian yang sama seperti kesehatan fisik. Ketika seseorang menderita luka emosional seperti penolakan, kegagalan, kesepian atau rasa bersalah, perhatian pertamanya seharusnya adalah menyembuhkannya, dengan cara yang sama seperti ia bergegas untuk menyembuhkan luka fisik.