Apa cara terbaik untuk merawat kulit kering Anda?

Musim dingin semakin dekat, dan dengan itu kekeringan mengetuk pintu Anda, mendistorsi kecantikan kulit Anda dan membuatnya kehilangan vitalitas dan keindahannya, sehingga keadaan mengelupas, iritasi dan kekeringan kulit mulai menghantui Anda, bahkan dalam keadaan kekeringan sepanjang tahun.

Tetapi kapan pun itu terjadi, yang Anda butuhkan hanyalah kelegaan dari kondisi tersebut.

* Mandi sebentar di bak mandi air hangat.

Dermatologis Andrea Lynn Cambio, M.D., Rekan dari American Academy of Dermatology, mengatakan bahwa menenangkan seperti mandi uap yang sangat panas muncul, air panas tidak akan membantu kulit kering sama sekali.

Jadi apa masalahnya? Mandi air panas menghilangkan minyak alami yang bertindak sebagai penghalang yang melindungi kulit dari kekeringan dan membuatnya tetap lembut dan lembab. Itulah sebabnya para ahli perawatan kulit merekomendasikan mandi air hangat tidak lebih dari 5 hingga 10 menit.

Keringkan kulit Anda dengan tepukan ringan dan lembut, tidak cepat, menggosok secara agresif saat Anda mengeringkan tubuh. Kemudian, segera pelembap tubuh Anda.

* Gunakan pembersih yang lembut.

Cuci kulit Anda dengan pembersih bebas sabun saat Anda mandi. Cambio mengatakan bahwa sabun yang lembut dan bebas pewangi adalah pilihan yang ideal. Produk dengan deodoran atau aditif antibakteri bisa menjadi keras pada kulit.

Dr Carolyn Jacobs, seorang dokter kulit, mengatakan dalam sebuah wawancara dengan situs medis Amerika MedWeb, bahwa Anda dapat menggunakan pembersih yang mengandung ceramides. Ceramides, yang merupakan molekul lemak yang membentuk penghalang luar kulit Anda, membantu kulit mempertahankan kelembabannya. . Dan beberapa produk perawatan kulit mengandung ceramide sintetis untuk menggantikan ceramide yang hilang seiring bertambahnya usia.

Perhatian harus dilakukan saat menggunakan agen pengelupasan dan astringen lain yang mengandung alkohol, yang dapat memperburuk masalah kulit kering. Jika Anda mendambakan perasaan segar yang Anda dapatkan setelah membuang sel-sel mati, berhati-hatilah untuk tidak melakukan eksfoliasi secara berlebihan, kata Jacobs. Ini dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan peningkatan ketebalannya.

* Gunakan pisau cukur dengan benar.

Mencukur dapat mengiritasi kulit kering, karena Anda menghilangkan minyak alami kulit saat mencukur rambut yang tidak diinginkan. Waktu terbaik untuk bercukur adalah setelah Anda mandi, menurut American Academy of Dermatology; Rambut lebih lembut dan mudah diatur, dan pori-pori terbuka, sehingga lebih mudah untuk dicukur.

Selalu gunakan krim atau gel cukur, dan cukur searah pertumbuhan rambut untuk melindungi kulit Anda. Pisau yang buruk dapat semakin mengiritasi kulit. Jika Anda menggunakan pisau bekas, rendam dalam alkohol untuk membersihkannya dari bakteri. Dan jangan lupa untuk mengubah kode dari waktu ke waktu.

* Pilih pakaian yang tepat untuk musim ini.

Kerusakan akibat sinar matahari adalah salah satu alasan utama di balik kulit kering, keriput dan kulit kasar. Anda dapat berperan dalam mencegah kerusakan ini dengan menggunakan tabir surya SPF 30 sepanjang tahun dan mengenakan pakaian yang tepat. "Mengenakan pakaian berlapis-lapis dapat menyebabkan panas berlebih dan keringat berlebih," kata Cambio. Dan keduanya dapat menyebabkan iritasi kulit.

* Jangan biarkan bibir Anda terkena dingin.

Untuk mencegah kekeringan di musim dingin, gunakan lip balm dengan SPF 15 dan tutupi bibir Anda dengan syal atau kenakan topi dengan masker. Di musim panas, kenakan kemeja lengan panjang yang longgar di bawah sinar matahari, dan topi bertepi lebar untuk menutupi leher, telinga, dan mata Anda.

* Menjaga kelembapan rumah.

Cuaca dingin dan udara kering di musim dingin adalah penyebab umum kulit kering dan teriritasi. Pemanasan rumah di bulan-bulan yang lebih dingin dapat membantu Anda tetap hangat, tetapi juga menghilangkan kelembapan dari udara, yang selanjutnya dapat mengeringkan kulit.

Untuk mengisi kembali kelembapan yang hilang dengan cepat dan lancar, letakkan pelembab udara di kamar tempat Anda tidur, saran Cambio. Pada akhirnya, Anda ingin kelembapan dalam ruangan sekitar 50 persen. Lacak kelembaban dengan mulus dengan higrometer murah, yang dikenal sebagai higrometer.

* Ikuti aturan melembabkan kulit.

Produk hidrasi kulit yang paling sederhana dapat membantu meringankan kulit kering. “Oil gel adalah pelembab yang sempurna,” kata dokter kulit Sonia Pradrichia Bansal. Atau Anda bisa menggunakan minyak mineral, krim atau losion pilihan Anda.”

Jika Anda menginginkan pelembab yang kaya, carilah yang mengandung shea butter, ceramide, asam stearat dan gliserin, saran Dr. Leslie Baumann, direktur University of Miami Cosmetics and Research Institute. "Semua pelembab kaya yang akan membantu Anda mengisi kembali penghalang kulit Anda," tulis Baumann dalam artikel online-nya tentang kulit musim dingin. Dia mencatat bahwa dia lebih suka gliserin pada khususnya.

Jacobs mengatakan bahwa apa pun produk yang Anda pilih, hidrasi yang konstan sangat penting.

* Cuci kulit dengan cairan pembersih yang tidak mengandung sabun, sebaiknya yang mengandung ceramide untuk memperbaharui lapisan luar kulit.

* Ratakan pada kulit setidaknya selama 20 detik.

* Oleskan krim pelembab yang kental segera setelah mandi untuk menjaga kelembapan tubuh.

* Basahi tangan Anda setelah setiap kali Anda mencucinya, agar uap air tidak menarik lebih banyak uap air dari kulit kering Anda.

Terakhir, untuk mendapatkan manfaat ganda dari perlindungan matahari, carilah krim dengan SPF 30 atau perlindungan yang lebih tinggi. Anda bisa menggunakan tabir surya yang melembapkan seperti salep, krim, gel, dan semprotan. Namun American Academy of Dermatology merekomendasikan penggunaan krim karena krim adalah yang terbaik dalam memerangi kulit kering.