Pelajari tentang diet Candida untuk mengobati kandidiasis:

Juga dikenal sebagai Diet Candida: Diet rendah gula, anti-inflamasi yang meningkatkan kesehatan usus dan menghilangkan gula yang memicu pertumbuhan candida.

Dengan meningkatkan kesehatan usus Anda, dan memulihkan keseimbangan bakteri dan ragi yang hidup di dalam tubuh Anda, Anda bisa mendapatkan bantuan dari gejala candida seperti kembung, gangguan pencernaan, infeksi jamur, kelelahan, mual dan diare.

Berikut adalah beberapa makanan yang harus Anda makan pada diet Candida:

Cuka sari apel :

Asam dan enzim dalam cuka sari apel membantu menyingkirkan kelebihan ragi dalam tubuh.

Acar kubis dan makanan fermentasi:

Makanan fermentasi seperti asinan kubis mengandung mikroflora untuk membantu melindungi usus. Konsumsi secara teratur dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sayuran berdaun:

Sayuran berdaun hijau membantu memperkuat tubuh yang melawan sifat asam dari pertumbuhan ragi. Sayuran tidak mengandung gula tetapi mengandung banyak magnesium yang mendetoksifikasi tubuh secara alami, vitamin C untuk membangun sistem kekebalan tubuh, klorofil untuk membersihkan tubuh, vitamin B untuk memberi energi pada tubuh, dan zat besi untuk memberikan dukungan penuh pada tubuh.

Minyak kelapa :

Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba, dan kombinasi asam laurat dan asam kaprilat yang ada dalam minyak kelapa membunuh kandidiasis berbahaya melalui penyerapan dan aplikasi lokalnya.

bawang putih:

Bawang putih mengandung sejumlah besar senyawa yang mengandung belerang, yang memiliki sifat antijamur yang sangat kuat dan jangkauan yang luas. Bawang putih mentah bermanfaat dalam memerangi candida secara khusus.

Biji rami tanah dan biji chia

Polifenol yang ditemukan dalam biji rami dan biji chia mendukung pertumbuhan probiotik di usus dan juga dapat membantu menghilangkan ragi dan kandida dalam tubuh.

Sayuran yang dimasak:

Sayuran non-tepung yang dimasak seperti brokoli dan asparagus memberikan nutrisi yang melawan candida.

 Rempah-rempah seperti kunyit:

Kunyit mengandung bahan aktif yang disebut kurkumin yang telah terbukti benar-benar menghambat pertumbuhan Candida albicans serta banyak jenis jamur lainnya.