Apa dampak garam bagi tubuh manusia?

Kisaran normal asupan natrium untuk tubuh Anda adalah 2300 mg, dan setiap satu sendok makan garam mengandung 2000 mg natrium. Kelebihan dari batas ini dapat membahayakan tubuh Anda. Mari kita pelajari tentang banyak kerusakan garam bagi tubuh:

Hipertensi

Masalah pertama dan paling terkenal yang dapat mempengaruhi seseorang yang makan garam dalam jumlah besar, karena ketidakseimbangan keseimbangan mineral dalam tubuh dan peningkatan jumlah natrium dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh dan dengan demikian meningkatkan volume darah dan meningkatkan tekanan dengan itu.

Masalah ginjal

Meningkatkan jumlah garam dan natrium meningkatkan beban pada ginjal, yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal dari waktu ke waktu, dan tekanan darah tinggi dapat merusak arteri ginjal kecil dan mengancam efisiensinya.

penyakit jantung 

Karena peningkatan asupan garam menyebabkan tekanan darah tinggi, hal itu juga terkait dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.

Berkenaan dgn pencernaan

 Asupan natrium yang berlebihan dapat berdampak negatif pada sistem pencernaan dan meningkatkan kejadian mulas, dan terkait dengan terjadinya bisul.

ketidakseimbangan hormon

Kehadiran sejumlah besar natrium dalam darah dapat menyebabkan ketidakseimbangan mineral dan hormon dalam tubuh, yang dapat mempengaruhi banyak proses vital.

Osteoporosis

Kelebihan natrium dalam tubuh dapat mempengaruhi keseimbangan mineral, terutama kalsium, dan mencegah penyerapannya dalam tubuh dan penggunaannya.

Kekeringan 

Retensi cairan dalam tubuh

Topik lainnya: 

Rokok elektrik lebih berbahaya dari yang diperkirakan

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل