Sebuah laporan yang diterbitkan oleh surat kabar Inggris "The Mirror" menunjukkan bahwa jika seseorang ingin menikmati latte atau cappucino di pagi hari, ia dapat secara signifikan meningkatkan jumlah kalori yang dikonsumsinya per minggu.

Kopi dan jus buah

dr. jumlah kalori Termal dan tidak memberi rasa kenyang.

Dia menulis di blognya: "Jika Anda menemukan bahwa Anda makan dengan baik, berolahraga dan mempertahankan gaya hidup sehat, tetapi berat badan Anda bertambah atau tidak dapat menurunkan berat badan, mungkin ada alasan bagus untuk ini."

Dia menambahkan, “Kopi dan jus buah harus diperhitungkan saat mengikuti rencana penurunan berat badan. Misalnya, latte harian kemungkinan akan menambah sekitar 1330 kalori per minggu, yaitu sekitar lima setengah batang cokelat.”

Kopi tanpa aditif

Dr. Moseley menyarankan bahwa jika seseorang mengandalkan kopi untuk memberi energi pada diri mereka sendiri di pagi hari, mereka dapat melakukan peralihan sederhana tanpa bahan tambahan seperti susu atau gula sehingga mereka dapat mencapai tujuan penurunan berat badan atau tanpa penambahan berat badan.

Prediksi horoskop Maguy Farah untuk tahun 2023