Berapa angka sehat dalam tubuh Anda?

 Kolesterol kurang dari 200 mg dalam darah

 tekanan darah 120/80

 60 menit aktivitas fisik untuk menurunkan berat badan

 Kadar gula darah 80-120 mg/dL

 Tidur yang sehat adalah 7-9 jam

 Lingkar pinggang:

 pria di bawah 40 tahun

 Wanita di bawah 35 tahun

 Jumlah air yang Anda minum per hari

 pria 3 liter

 Wanita 2.2 liter