1- Minyak kelapa: Minyak ini membantu mencegah pembentukan karang gigi pada gigi.

2- Minyak cengkeh: Minyak cengkeh memiliki peran dalam membersihkan mulut dari plak yang menjadi dasar pembentukan karang gigi.

3- buah-buahan: Buah-buahan mengandung zat yang mempengaruhi mulut dan meningkatkan aliran air liur, dan buah-buahan adalah senjata yang sempurna melawan gigi berlubang dan penyakit gusi.

4-  susu: Susu dan berbagai produk susu dan keju mengandung kalsium, yang hilang seiring bertambahnya usia akibat mengonsumsi beberapa makanan, dan juga meningkatkan produksi air liur.

5- teh: Teh hitam dan hijau mengandung polifenol yang berinteraksi dengan bakteri plak, zat ini membunuh atau menghentikan bakteri, dan ini mencegah pertumbuhan atau produksi asam yang menyerang gigi.

6- Tergantung pada air di mana teh disiapkan, secangkir teh mungkin juga mengandung fluoride.

1- Menggunakan sikat gigi berbulu lembut yang cukup kecil untuk masuk ke mulut dengan nyaman: itu adalah suatu keharusan.

2- Pilih pasta gigi yang mengontrol karang gigi dan mengandung fluoride: membantu memulihkan lapisan email. Ada produk yang juga mengandung triclosan, yang menyerang bakteri yang bertanggung jawab untuk pembentukan plak.

3-Menggunakan benang medis untuk membersihkan sela-sela gigi: Terlepas dari apakah seseorang terus menyikat giginya dengan pasta gigi, benang medis adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan plak di antara gigi dan melindungi area ini dari karang gigi.

Topik lainnya: 

Apa saja tanda-tanda cinta sejati pada wanita dan pria?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز