Apa manfaat makan ikan?

1- Melindungi kulit dari sinar UV dan penyakit kulit

2- Ini menyediakan banyak nutrisi penting seperti yodium, vitamin D dan A.

3- Ini membersihkan pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko pembekuan darah

4- Ini melawan depresi dan gangguan psikologis dan emosional

5- Melindungi usus dari infeksi

6- Meredakan gejala radang sendi

7- Melindungi jantung dan menurunkan kolesterol

8- Menjaga kesehatan mata

9- Melindungi paru-paru dan meredakan gejala asma pada anak-anak

10- Meningkatkan konsentrasi, meningkatkan memori, dan mengurangi demensia