Apa manfaat minyak zaitun?

1- Menenangkan gejala maag dan gastritis

2- Melindungi dari penyakit jantung karena mengandung kolesterol sehat

3- Ini meningkatkan fungsi kognitif yang menurun seiring bertambahnya usia

4- Ini mengurangi kemungkinan pembentukan batu

5- Menyeimbangkan asam lemak dalam tubuh

6- Ini memfasilitasi pernapasan dan mengurangi dengkuran saat tidur

7- Setiap sendok makan minyak zaitun (13.5 g) mengandung 119 kalori, 13.5 lemak dan 1.86 lemak jenuh.