Keyakinan yang salah tentang air minum, dan benarkah air minum menurunkan berat badan?

Minum banyak air membantu menurunkan berat badan: 

Faktanya, minum air membuat seseorang merasa kenyang tanpa menambah kalori, karena minum air dan membatasi asupan makanan bersama-sama membantu menurunkan berat badan, tetapi air sendiri tidak memiliki kekuatan magis dalam mengurangi lemak.

Minum banyak air mengarah ke kulit yang indah: Tubuh manusia mengandung 60% air, jadi jika dia menambahkan lebih banyak gelas air, efeknya akan terbatas, meskipun 500 ml air membuat darah mengalir ke kulit, tetapi hal ini tidak ada hubungannya dengan kesehatan kulit yang tepat. .