Informasi penting untuk ibu hamil

Informasi ini juga dapat berguna jika wanita tersebut tidak hamil tetapi sedang berpikir untuk memiliki bayi.Dengan melakukan perubahan sekarang, Anda dapat membiasakan diri dengan kebiasaan makan dan aktivitas baru serta menjadi contoh yang sehat bagi keluarga Anda seumur hidup.

berat badan yang sehat:

Mengapa penting untuk menambah berat badan yang sehat selama kehamilan?

Menambah berat badan yang tepat selama kehamilan membantu bayi Anda tumbuh dengan cara yang sehat. Tetapi bertambahnya berat badan terlalu banyak atau terlalu sedikit menyebabkan masalah kesehatan yang serius bagi Anda dan anak Anda.

Kelebihan berat badan meningkatkan kemungkinan terkena diabetes dan tekanan darah tinggi selama dan setelah kehamilan. Jika Anda kelebihan berat badan saat hamil, peluang kesehatan Anda mungkin lebih besar.

Memiliki jumlah berat badan yang sehat membantu Anda hamil dan melahirkan lebih mudah. Dan mudah bagi Anda untuk kembali ke berat badan normal Anda setelah melahirkan.

Penelitian menunjukkan bahwa menambah berat badan yang sehat dapat mengurangi kemungkinan Anda dan anak Anda mengalami obesitas dan masalah terkait berat badan di kemudian hari.