Saat suhu naik, ketahui manfaat berenang

1- Ini memperkuat otot-otot tubuh secara umum dan otot-otot perut, lengan dan kaki

2- Ini mengurangi risiko serangan jantung

3- Ini meregenerasi sel-sel otak yang rusak

4- Ini merangsang kesehatan mental dan meningkatkan mood

5- Ini mencegah stres dan tekanan darah tinggi

6- Membantu memperkuat paru-paru

7- Menjaga kadar glukosa dalam darah, karena mengurangi kejadian diabetes

8- Ini membantu memperkuat tulang panggul

9- Membantu meningkatkan kelenturan dan kelincahan tubuh

10- Membantu membakar 500 kalori per jam

11- Ini mengurangi stroke dan serangan jantung hingga 50%.

12-Mengurangi tekanan pada sendi dan karena itu berguna untuk tulang rawan

Topik lainnya: 

Resep alami untuk menghilangkan efek luka bakar pada kulit

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها